Calories : le match carotte cuite / fruit de la passion
carotte cuite / fruit de la passion : calories
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carotte cuite / fruit de la passion : nombre de calories et valeur énergétique
| carotte cuite : teneur pour 100 g | fruit de la passion : teneur pour 100 g | |
|---|---|---|
| Valeur énergétique (kilocalories) | 28 kcal | 84 kcal |
| Valeur énergétique (kilojoules) | 117 kj | 353 kj |
carotte cuite / fruit de la passion : teneur en protéines, glucides et lipides
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carotte cuite / fruit de la passion : protéines, glucides et lipides
| Nutriments | carotte cuite : teneur pour 100 g | fruit de la passion : teneur pour 100 g |
|---|---|---|
| Protéines | 0,8 g | 2,2 g |
| Glucides | 4,9 g | 9,5 g |
| - dont sucres | 3,8 g | 9,5 g |
| - dont amidon | < 0.5 g | |
| - dont fibres alimentaires | 2 g | 10 g |
| Lipides | 0,1 g | 0,7 g |
| - dont cholestérol | < 0.106 mg | 0,0 mg |
| - dont acides gras saturés | 0,0 g | 0,1 g |
| - dont acides gras monoinsaturés | 0,0 g | 0,1 g |
| - dont acides gras polyinsaturés | 0,1 g | 0,4 g |
| Eau | 91 g | 73 g |
| Alcool | 0 g | 0 g |
carotte cuite / fruit de la passion : apports en vitamines
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carotte cuite / fruit de la passion : teneur en vitamines et apports journaliers recommandés
| Vitamines | carotte cuite : part des apports journaliers recommandés | carotte cuite : teneur pour 100 g | fruit de la passion : part des apports journaliers recommandés | fruit de la passion : teneur pour 100 g |
|---|---|---|---|---|
| Vitamine A | 0 % | 0,0 µg | 0 % | 0,0 µg |
| Bêta-carotène | - | 3 340,0 µg | - | 743,0 µg |
| Vitamine C | 3 % | < 2 mg | 38 % | 30,0 mg |
| Vitamine D | 0 % | 0,0 µg | 0 % | 0,0 µg |
| Vitamine E | 5 % | 0,6 mg | ||
| Vitamine K | ||||
| Vitamine B1 | 5 % | < 0.05 mg | 0 % | 0,0 mg |
| Vitamine B2 | 4 % | < 0.05 mg | 9 % | 0,1 mg |
| Vitamine B3 | 0 % | < 0.05 mg | 9 % | 1,5 mg |
| Vitamine B5 | 2 % | 0,1 mg | ||
| Vitamine B6 | 4 % | < 0.05 mg | 7 % | 0,1 mg |
| Vitamine B9 | 15 % | 29,0 µg | 7 % | 14,0 µg |
| Vitamine B12 | 0 % | 0,0 µg | 0 % | 0,0 µg |
carotte cuite / fruit de la passion : apports en minéraux
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carotte cuite / fruit de la passion : minéraux
| Minéraux | carotte cuite : part des apports journaliers recommandés | carotte cuite : teneur pour 100 g | fruit de la passion : part des apports journaliers recommandés | fruit de la passion : teneur pour 100 g |
|---|---|---|---|---|
| Calcium | 6 % | 46,0 mg | 1 % | 10,4 mg |
| Phosphore | 3 % | 18,0 mg | 10 % | 67,1 mg |
| Magnésium | 3 % | 10,7 mg | 7 % | 26,7 mg |
| Potassium | 5 % | 96,4 mg | 17 % | 348,0 mg |
| Sodium (sel) | 12 % | 93,8 mg | 4 % | 28,0 mg |
| Fer | 1 % | < 0.1 mg | 11 % | 1,6 mg |
| Cuivre | 37 % | < 0.369 mg | 9 % | 0,1 mg |
| Zinc | 9 % | < 0.93 mg | 1 % | 0,1 mg |
| Manganèse | 33 % | < 0.654 mg | ||
| Sélenium | 2 % | 1,0 µg | ||
| Iode | 1 % | 2,0 µg | 1 % | 0,9 µg |
carotte cuite / fruit de la passion : additifs alimentaires
| Additifs alimentaires | carotte cuite : teneur pour 100 g | fruit de la passion : teneur pour 100 g |
|---|---|---|
| Polyols | 0,0 g | 0,0 g |
| Acides organiques | 3,5 g |
Méthodologie :
Les données présentées dans ce service sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2012 réalisée par l'Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).
Les apports journaliers recommandés (AJR) représentent les quantités de vitamines et minéraux nécessaires à une femme adulte moyenne et contenues dans 100 grammes d'un aliment. Les apports journaliers recommandés des vitamines et sels minéraux sont ceux qui figurent dans la liste arrêtée par le ministère de la Santé (décret n°93-1130 du 27 septembre 1993).
Grammes, milligrammes et microgrammes
- 1 milligramme (mg) est égal à 0,001 gramme (g)
- 1 microgramme (µg) est égal à 0,000001 gramme (g)