Calories : le match carotte cuite / brick garni
carotte cuite / brick garni : calories
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carotte cuite / brick garni : nombre de calories et valeur énergétique
| carotte cuite : teneur pour 100 g | brick garni : teneur pour 100 g | |
|---|---|---|
| Valeur énergétique (kilocalories) | 28 kcal | 186 kcal |
| Valeur énergétique (kilojoules) | 117 kj | 778 kj |
carotte cuite / brick garni : teneur en protéines, glucides et lipides
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carotte cuite / brick garni : protéines, glucides et lipides
| Nutriments | carotte cuite : teneur pour 100 g | brick garni : teneur pour 100 g |
|---|---|---|
| Protéines | 0,8 g | 12,2 g |
| Glucides | 4,9 g | 8,2 g |
| - dont sucres | 3,8 g | 0,7 g |
| - dont amidon | < 0.5 g | 7,5 g |
| - dont fibres alimentaires | 2 g | 1 g |
| Lipides | 0,1 g | 11,5 g |
| - dont cholestérol | < 0.106 mg | 85,3 mg |
| - dont acides gras saturés | 0,0 g | 1,1 g |
| - dont acides gras monoinsaturés | 0,0 g | 1,0 g |
| - dont acides gras polyinsaturés | 0,1 g | 0,6 g |
| Eau | 91 g | 65 g |
| Alcool | 0 g | 0 g |
carotte cuite / brick garni : apports en vitamines
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carotte cuite / brick garni : teneur en vitamines et apports journaliers recommandés
| Vitamines | carotte cuite : part des apports journaliers recommandés | carotte cuite : teneur pour 100 g | brick garni : part des apports journaliers recommandés | brick garni : teneur pour 100 g |
|---|---|---|---|---|
| Vitamine A | 0 % | 0,0 µg | 6 % | 45,7 µg |
| Bêta-carotène | - | 3 340,0 µg | - | 88,2 µg |
| Vitamine C | 3 % | < 2 mg | 4 % | 2,9 mg |
| Vitamine D | 0 % | 0,0 µg | 10 % | 0,5 µg |
| Vitamine E | 5 % | 0,6 mg | 41 % | 5,0 mg |
| Vitamine K | ||||
| Vitamine B1 | 5 % | < 0.05 mg | 5 % | 0,1 mg |
| Vitamine B2 | 4 % | < 0.05 mg | 9 % | 0,1 mg |
| Vitamine B3 | 0 % | < 0.05 mg | 18 % | 2,9 mg |
| Vitamine B5 | 2 % | 0,1 mg | 10 % | 0,6 mg |
| Vitamine B6 | 4 % | < 0.05 mg | 13 % | 0,2 mg |
| Vitamine B9 | 15 % | 29,0 µg | 8 % | 16,6 µg |
| Vitamine B12 | 0 % | 0,0 µg | 27 % | 0,7 µg |
carotte cuite / brick garni : apports en minéraux
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carotte cuite / brick garni : minéraux
| Minéraux | carotte cuite : part des apports journaliers recommandés | carotte cuite : teneur pour 100 g | brick garni : part des apports journaliers recommandés | brick garni : teneur pour 100 g |
|---|---|---|---|---|
| Calcium | 6 % | 46,0 mg | 4 % | 32,8 mg |
| Phosphore | 3 % | 18,0 mg | 16 % | 115,0 mg |
| Magnésium | 3 % | 10,7 mg | 6 % | 21,5 mg |
| Potassium | 5 % | 96,4 mg | 9 % | 183,0 mg |
| Sodium (sel) | 12 % | 93,8 mg | 71 % | 565,0 mg |
| Fer | 1 % | < 0.1 mg | 7 % | 1,0 mg |
| Cuivre | 37 % | < 0.369 mg | 13 % | 0,1 mg |
| Zinc | 9 % | < 0.93 mg | 9 % | 0,9 mg |
| Manganèse | 33 % | < 0.654 mg | 7 % | 0,1 mg |
| Sélenium | 2 % | 1,0 µg | 17 % | 9,4 µg |
| Iode | 1 % | 2,0 µg | 9 % | 12,9 µg |
carotte cuite / brick garni : additifs alimentaires
| Additifs alimentaires | carotte cuite : teneur pour 100 g | brick garni : teneur pour 100 g |
|---|---|---|
| Polyols | 0,0 g | 0,0 g |
| Acides organiques |
Méthodologie :
Les données présentées dans ce service sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2012 réalisée par l'Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).
Les apports journaliers recommandés (AJR) représentent les quantités de vitamines et minéraux nécessaires à une femme adulte moyenne et contenues dans 100 grammes d'un aliment. Les apports journaliers recommandés des vitamines et sels minéraux sont ceux qui figurent dans la liste arrêtée par le ministère de la Santé (décret n°93-1130 du 27 septembre 1993).
Grammes, milligrammes et microgrammes
- 1 milligramme (mg) est égal à 0,001 gramme (g)
- 1 microgramme (µg) est égal à 0,000001 gramme (g)