Calories : le match canelé / fougasse garnie

canelé / fougasse garnie : calories


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canelé / fougasse garnie : nombre de calories et valeur énergétique

canelé : teneur pour 100 g fougasse garnie : teneur pour 100 g
Valeur énergétique (kilocalories) 302 kcal 317 kcal
Valeur énergétique (kilojoules) 1 280 kj 1 330 kj

canelé / fougasse garnie : teneur en protéines, glucides et lipides


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canelé / fougasse garnie : protéines, glucides et lipides

Nutriments canelé : teneur pour 100 g fougasse garnie : teneur pour 100 g
Protéines 4,4 g 9,7 g
Glucides 62,7 g 41,8 g
- dont sucres 42,5 g 1,6 g
- dont amidon 20,2 g 40,2 g
- dont fibres alimentaires 3 g 3 g
Lipides 3,2 g 11,6 g
- dont cholestérol 14,8 mg 8,9 mg
- dont acides gras saturés 2,2 g 2,5 g
- dont acides gras monoinsaturés 0,7 g 7,1 g
- dont acides gras polyinsaturés 0,1 g 1,3 g
Eau 26 g 31 g
Alcool 0 g 0 g

canelé / fougasse garnie : apports en vitamines


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canelé / fougasse garnie : teneur en vitamines et apports journaliers recommandés

Vitamines canelé : part des apports journaliers recommandés canelé : teneur pour 100 g fougasse garnie : part des apports journaliers recommandés fougasse garnie : teneur pour 100 g
Vitamine A 0 % 0,0 µg
Bêta-carotène - - 21,0 µg
Vitamine C 0 % 0,1 mg
Vitamine D 0 % 0,0 µg
Vitamine E 10 % 1,2 mg
Vitamine K
Vitamine B1 11 % 0,1 mg
Vitamine B2 4 % 0,1 mg
Vitamine B3 9 % 1,4 mg
Vitamine B5 5 % 0,3 mg
Vitamine B6 7 % 0,1 mg
Vitamine B9 8 % 16,8 µg
Vitamine B12 3 % 0,1 µg

canelé / fougasse garnie : apports en minéraux


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canelé / fougasse garnie : minéraux

Minéraux canelé : part des apports journaliers recommandés canelé : teneur pour 100 g fougasse garnie : part des apports journaliers recommandés fougasse garnie : teneur pour 100 g
Calcium 15 % 118,0 mg
Phosphore 13 % 88,9 mg
Magnésium 6 % 23,7 mg
Potassium 10 % 195,0 mg
Sodium (sel) 9 % 74,4 mg 80 % 639,0 mg
Fer 11 % 1,6 mg
Cuivre 11 % 0,1 mg
Zinc 11 % 1,1 mg
Manganèse 20 % 0,4 mg
Sélenium 8 % 4,5 µg
Iode 12 % 18,0 µg

canelé / fougasse garnie : additifs alimentaires

Additifs alimentaires canelé : teneur pour 100 g fougasse garnie : teneur pour 100 g
Polyols 0,0 g 0,0 g
Acides organiques 0,0 g 0,0 g

Méthodologie :

Les données présentées dans ce service sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2012 réalisée par l'Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).

Les apports journaliers recommandés (AJR) représentent les quantités de vitamines et minéraux nécessaires à une femme adulte moyenne et contenues dans 100 grammes d'un aliment. Les apports journaliers recommandés des vitamines et sels minéraux sont ceux qui figurent dans la liste arrêtée par le ministère de la Santé (décret n°93-1130 du 27 septembre 1993).

Grammes, milligrammes et microgrammes

  • 1 milligramme (mg) est égal à 0,001 gramme (g)
  • 1 microgramme (µg) est égal à 0,000001 gramme (g)