Calories : le match cancoillotte / lieu noir congelé

cancoillotte / lieu noir congelé : calories

Created with Highcharts 4.2.5KilocaloriesNombre de kilocalories pour 100 grammes (source : JDF d'après Anses)127 calories79 caloriescancoillottelieu noir congelé0102030405060708090100110120130140© Journaldesfemmes.com 2025

cancoillotte / lieu noir congelé : nombre de calories et valeur énergétique

cancoillotte : teneur pour 100 g lieu noir congelé : teneur pour 100 g
Valeur énergétique (kilocalories) 127 kcal 79 kcal
Valeur énergétique (kilojoules) 531 kj 336 kj

cancoillotte / lieu noir congelé : teneur en protéines, glucides et lipides

Created with Highcharts 4.2.5Teneur en grammesTeneur pour 100 grammes (source : JDF d'après Anses)14,7 g1,0 g6,2 g18,8 g0,0 g0,4 gcancoillottelieu noir congeléProtéinesGlucidesLipides01234567891011121314151617181920© Journaldesfemmes.com 2025

cancoillotte / lieu noir congelé : protéines, glucides et lipides

Nutriments cancoillotte : teneur pour 100 g lieu noir congelé : teneur pour 100 g
Protéines 15,0 g 18,8 g
Glucides 1,0 g traces
- dont sucres 1,0 g 0,0 g
- dont amidon 0,0 g 0,0 g
- dont fibres alimentaires 0 g 0 g
Lipides 6,2 g 0,4 g
- dont cholestérol 26,0 mg 71,0 mg
- dont acides gras saturés 4,0 g 0,1 g
- dont acides gras monoinsaturés 1,8 g 0,2 g
- dont acides gras polyinsaturés 0,2 g 0,1 g
Eau 74 g 77 g
Alcool 0 g 0 g

cancoillotte / lieu noir congelé : apports en vitamines

Created with Highcharts 4.2.5Part des apports journaliers recommandés (%)Part des apports journaliers recommandés pour 100 grammes (source : JDF d'après Anses)8 %0 %4 %1 %0 %7 %22 %3 %7 %3 %6 %15 %1 %0 %18 %3 %0 %5 %7 %10 %0 %9 %5 %112 %Vitamine AVitamine CVitamine DVitamine EVitamine KVitamine B1Vitamine B2Vitamine B3Vitamine B5Vitamine B6Vitamine B9Vitamine B120255075100© Journaldesfemmes.com 2025

cancoillotte / lieu noir congelé : teneur en vitamines et apports journaliers recommandés

Vitamines cancoillotte : part des apports journaliers recommandés cancoillotte : teneur pour 100 g lieu noir congelé : part des apports journaliers recommandés lieu noir congelé : teneur pour 100 g
Vitamine A 8 % 65,2 µg 1 % 6,0 µg
Bêta-carotène - -
Vitamine C 0 % 0,0 mg 0 % 0,0 mg
Vitamine D 4 % 0,2 µg 18 % 0,9 µg
Vitamine E 1 % 0,2 mg 3 % 0,4 mg
Vitamine K
Vitamine B1 7 % 0,1 mg 5 % 0,1 mg
Vitamine B2 22 % 0,3 mg 7 % 0,1 mg
Vitamine B3 3 % 0,5 mg 10 % 1,6 mg
Vitamine B5 7 % 0,4 mg
Vitamine B6 3 % 0,0 mg 9 % 0,1 mg
Vitamine B9 6 % 12,0 µg 5 % 10,0 µg
Vitamine B12 15 % 0,4 µg 112 % 2,8 µg

cancoillotte / lieu noir congelé : apports en minéraux

Created with Highcharts 4.2.5Part des apports journaliers recommandés (%)Part des apports journaliers recommandés pour 100 grammes (source : JDF d'après Anses)3 %70 %2 %3 %92 %1 %10 %14 %1 %8 %13 %2 %6 %8 %3 %19 %2 %3 %4 %2 %36 %36 %CalciumPhosphoreMagnésiumPotassiumSodium (sel)FerCuivreZincManganèseSéleniumIode0255075100© Journaldesfemmes.com 2025

cancoillotte / lieu noir congelé : minéraux

Minéraux cancoillotte : part des apports journaliers recommandés cancoillotte : teneur pour 100 g lieu noir congelé : part des apports journaliers recommandés lieu noir congelé : teneur pour 100 g
Calcium 3 % 20,1 mg 2 % 14,3 mg
Phosphore 70 % 490,0 mg 6 % 44,2 mg
Magnésium 2 % 8,0 mg 8 % 28,8 mg
Potassium 3 % 59,0 mg 3 % 69,3 mg
Sodium (sel) 92 % 732,0 mg 19 % 155,0 mg
Fer 1 % 0,1 mg 2 % 0,2 mg
Cuivre 10 % 0,1 mg 3 % 0,0 mg
Zinc 14 % 1,4 mg 4 % 0,4 mg
Manganèse 1 % 0,0 mg 2 % 0,0 mg
Sélenium 8 % 4,5 µg 36 % 19,8 µg
Iode 13 % 20,0 µg 36 % 54,0 µg

cancoillotte / lieu noir congelé : additifs alimentaires

Additifs alimentaires cancoillotte : teneur pour 100 g lieu noir congelé : teneur pour 100 g
Polyols 0,0 g 0,0 g
Acides organiques 2,7 g

Méthodologie :

Les données présentées dans ce service sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2012 réalisée par l'Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).

Les apports journaliers recommandés (AJR) représentent les quantités de vitamines et minéraux nécessaires à une femme adulte moyenne et contenues dans 100 grammes d'un aliment. Les apports journaliers recommandés des vitamines et sels minéraux sont ceux qui figurent dans la liste arrêtée par le ministère de la Santé (décret n°93-1130 du 27 septembre 1993).

Grammes, milligrammes et microgrammes

  • 1 milligramme (mg) est égal à 0,001 gramme (g)
  • 1 microgramme (µg) est égal à 0,000001 gramme (g)