Calories : le match canard rôti / nèfle du Japon
canard rôti / nèfle du Japon : calories
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canard rôti / nèfle du Japon : nombre de calories et valeur énergétique
| canard rôti : teneur pour 100 g | nèfle du Japon : teneur pour 100 g | |
|---|---|---|
| Valeur énergétique (kilocalories) | 194 kcal | 56 kcal |
| Valeur énergétique (kilojoules) | 810 kj | 235 kj |
canard rôti / nèfle du Japon : teneur en protéines, glucides et lipides
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canard rôti / nèfle du Japon : protéines, glucides et lipides
| Nutriments | canard rôti : teneur pour 100 g | nèfle du Japon : teneur pour 100 g |
|---|---|---|
| Protéines | 23,3 g | 0,4 g |
| Glucides | traces | 12,0 g |
| - dont sucres | 0,0 g | 6,1 g |
| - dont amidon | 0,0 g | 0,0 g |
| - dont fibres alimentaires | 0 g | 2 g |
| Lipides | 11,2 g | 0,3 g |
| - dont cholestérol | 119,0 mg | 0,0 mg |
| - dont acides gras saturés | 3,4 g | 0,1 g |
| - dont acides gras monoinsaturés | 4,6 g | 0,0 g |
| - dont acides gras polyinsaturés | 1,3 g | 0,1 g |
| Eau | 63 g | 85 g |
| Alcool | 0 g | 0 g |
canard rôti / nèfle du Japon : apports en vitamines
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canard rôti / nèfle du Japon : teneur en vitamines et apports journaliers recommandés
| Vitamines | canard rôti : part des apports journaliers recommandés | canard rôti : teneur pour 100 g | nèfle du Japon : part des apports journaliers recommandés | nèfle du Japon : teneur pour 100 g |
|---|---|---|---|---|
| Vitamine A | 3 % | 23,0 µg | 0 % | 0,0 µg |
| Bêta-carotène | - | 0,0 µg | - | 162,0 µg |
| Vitamine C | 0 % | 0,0 mg | 5 % | 4,3 mg |
| Vitamine D | 2 % | 0,1 µg | 0 % | 0,0 µg |
| Vitamine E | 0 % | 0,0 mg | 7 % | 0,9 mg |
| Vitamine K | ||||
| Vitamine B1 | 24 % | 0,3 mg | 2 % | 0,0 mg |
| Vitamine B2 | 34 % | 0,5 mg | 2 % | 0,0 mg |
| Vitamine B3 | 69 % | 11,1 mg | 2 % | 0,3 mg |
| Vitamine B5 | 25 % | 1,5 mg | ||
| Vitamine B6 | 51 % | 0,7 mg | 7 % | 0,1 mg |
| Vitamine B9 | 5 % | 10,0 µg | 7 % | 14,0 µg |
| Vitamine B12 | 116 % | 2,9 µg | 0 % | 0,0 µg |
canard rôti / nèfle du Japon : apports en minéraux
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canard rôti / nèfle du Japon : minéraux
| Minéraux | canard rôti : part des apports journaliers recommandés | canard rôti : teneur pour 100 g | nèfle du Japon : part des apports journaliers recommandés | nèfle du Japon : teneur pour 100 g |
|---|---|---|---|---|
| Calcium | 1 % | 6,8 mg | 2 % | 16,0 mg |
| Phosphore | 29 % | 202,0 mg | 3 % | 21,7 mg |
| Magnésium | 10 % | 35,8 mg | 3 % | 13,0 mg |
| Potassium | 20 % | 392,0 mg | 13 % | 261,0 mg |
| Sodium (sel) | 19 % | 155,0 mg | 0 % | 2,7 mg |
| Fer | 24 % | 3,4 mg | 2 % | 0,3 mg |
| Cuivre | 35 % | 0,4 mg | 4 % | 0,0 mg |
| Zinc | 18 % | 1,8 mg | 1 % | 0,1 mg |
| Manganèse | 2 % | 0,0 mg | 7 % | 0,1 mg |
| Sélenium | 55 % | < 30 µg | ||
| Iode | 3 % | 4,0 µg | 1 % | 0,8 µg |
canard rôti / nèfle du Japon : additifs alimentaires
| Additifs alimentaires | canard rôti : teneur pour 100 g | nèfle du Japon : teneur pour 100 g |
|---|---|---|
| Polyols | 0,0 g | 0,0 g |
| Acides organiques |
Méthodologie :
Les données présentées dans ce service sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2012 réalisée par l'Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).
Les apports journaliers recommandés (AJR) représentent les quantités de vitamines et minéraux nécessaires à une femme adulte moyenne et contenues dans 100 grammes d'un aliment. Les apports journaliers recommandés des vitamines et sels minéraux sont ceux qui figurent dans la liste arrêtée par le ministère de la Santé (décret n°93-1130 du 27 septembre 1993).
Grammes, milligrammes et microgrammes
- 1 milligramme (mg) est égal à 0,001 gramme (g)
- 1 microgramme (µg) est égal à 0,000001 gramme (g)