Calories : le match cake salé / tajine poulet et semoule
cake salé / tajine poulet et semoule : calories
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cake salé / tajine poulet et semoule : nombre de calories et valeur énergétique
cake salé : teneur pour 100 g | tajine poulet et semoule : teneur pour 100 g | |
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Valeur énergétique (kilocalories) | 290 kcal | 130 kcal |
Valeur énergétique (kilojoules) | 1 210 kj | 548 kj |
cake salé / tajine poulet et semoule : teneur en protéines, glucides et lipides
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cake salé / tajine poulet et semoule : protéines, glucides et lipides
Nutriments | cake salé : teneur pour 100 g | tajine poulet et semoule : teneur pour 100 g |
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Protéines | 11,9 g | 8,0 g |
Glucides | 14,8 g | 19,0 g |
- dont sucres | 1,0 g | 1,6 g |
- dont amidon | 13,8 g | 12,8 g |
- dont fibres alimentaires | 2 g | 2 g |
Lipides | 20,0 g | 2,0 g |
- dont cholestérol | 76,3 mg | 9,5 mg |
- dont acides gras saturés | 4,0 g | 0,5 g |
- dont acides gras monoinsaturés | 7,1 g | 0,9 g |
- dont acides gras polyinsaturés | 3,1 g | 0,5 g |
Eau | 49 g | 68 g |
Alcool | 0 g | 0 g |
cake salé / tajine poulet et semoule : apports en vitamines
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cake salé / tajine poulet et semoule : teneur en vitamines et apports journaliers recommandés
Vitamines | cake salé : part des apports journaliers recommandés | cake salé : teneur pour 100 g | tajine poulet et semoule : part des apports journaliers recommandés | tajine poulet et semoule : teneur pour 100 g |
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Vitamine A | 8 % | 61,2 µg | ||
Bêta-carotène | - | 227,0 µg | - | |
Vitamine C | 2 % | 1,9 mg | ||
Vitamine D | 13 % | 0,7 µg | ||
Vitamine E | 24 % | 2,9 mg | ||
Vitamine K | ||||
Vitamine B1 | 12 % | 0,1 mg | ||
Vitamine B2 | 15 % | 0,2 mg | ||
Vitamine B3 | 12 % | 2,0 mg | ||
Vitamine B5 | 10 % | 0,6 mg | ||
Vitamine B6 | 15 % | 0,2 mg | ||
Vitamine B9 | 16 % | 31,4 µg | ||
Vitamine B12 | 31 % | 0,8 µg |
cake salé / tajine poulet et semoule : apports en minéraux
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cake salé / tajine poulet et semoule : minéraux
Minéraux | cake salé : part des apports journaliers recommandés | cake salé : teneur pour 100 g | tajine poulet et semoule : part des apports journaliers recommandés | tajine poulet et semoule : teneur pour 100 g |
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Calcium | 21 % | 170,0 mg | 3 % | 22,5 mg |
Phosphore | 22 % | 152,0 mg | ||
Magnésium | 4 % | 16,1 mg | 6 % | 22,2 mg |
Potassium | 8 % | 165,0 mg | 11 % | 210,0 mg |
Sodium (sel) | 72 % | 572,0 mg | 43 % | 343,0 mg |
Fer | 9 % | 1,3 mg | 6 % | 0,9 mg |
Cuivre | 10 % | < 0.1 mg | 17 % | 0,2 mg |
Zinc | 14 % | 1,4 mg | 10 % | 1,0 mg |
Manganèse | 5 % | 0,1 mg | 5 % | < 0.1 mg |
Sélenium | 13 % | 7,3 µg | ||
Iode | 22 % | 33,6 µg |
cake salé / tajine poulet et semoule : additifs alimentaires
Additifs alimentaires | cake salé : teneur pour 100 g | tajine poulet et semoule : teneur pour 100 g |
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Polyols | 0,0 g | 0,0 g |
Acides organiques | 0,0 g |
Méthodologie :
Les données présentées dans ce service sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2012 réalisée par l'Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).
Les apports journaliers recommandés (AJR) représentent les quantités de vitamines et minéraux nécessaires à une femme adulte moyenne et contenues dans 100 grammes d'un aliment. Les apports journaliers recommandés des vitamines et sels minéraux sont ceux qui figurent dans la liste arrêtée par le ministère de la Santé (décret n°93-1130 du 27 septembre 1993).
Grammes, milligrammes et microgrammes
- 1 milligramme (mg) est égal à 0,001 gramme (g)
- 1 microgramme (µg) est égal à 0,000001 gramme (g)