Calories : le match cake salé / rocher coco
cake salé / rocher coco : calories
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cake salé / rocher coco : nombre de calories et valeur énergétique
| cake salé : teneur pour 100 g | rocher coco : teneur pour 100 g | |
|---|---|---|
| Valeur énergétique (kilocalories) | 290 kcal | 486 kcal |
| Valeur énergétique (kilojoules) | 1 210 kj | 2 020 kj |
cake salé / rocher coco : teneur en protéines, glucides et lipides
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cake salé / rocher coco : protéines, glucides et lipides
| Nutriments | cake salé : teneur pour 100 g | rocher coco : teneur pour 100 g |
|---|---|---|
| Protéines | 11,9 g | 5,5 g |
| Glucides | 14,8 g | 45,6 g |
| - dont sucres | 1,0 g | 38,2 g |
| - dont amidon | 13,8 g | 7,4 g |
| - dont fibres alimentaires | 2 g | 8 g |
| Lipides | 20,0 g | 29,6 g |
| - dont cholestérol | 76,3 mg | 2,5 mg |
| - dont acides gras saturés | 4,0 g | 18,6 g |
| - dont acides gras monoinsaturés | 7,1 g | 0,9 g |
| - dont acides gras polyinsaturés | 3,1 g | 0,2 g |
| Eau | 49 g | 11 g |
| Alcool | 0 g | 0 g |
cake salé / rocher coco : apports en vitamines
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cake salé / rocher coco : teneur en vitamines et apports journaliers recommandés
| Vitamines | cake salé : part des apports journaliers recommandés | cake salé : teneur pour 100 g | rocher coco : part des apports journaliers recommandés | rocher coco : teneur pour 100 g |
|---|---|---|---|---|
| Vitamine A | 8 % | 61,2 µg | 0 % | < 2 µg |
| Bêta-carotène | - | 227,0 µg | - | < 50 µg |
| Vitamine C | 2 % | 1,9 mg | ||
| Vitamine D | 13 % | 0,7 µg | 4 % | < 0.2 µg |
| Vitamine E | 24 % | 2,9 mg | 1 % | < 0.074 mg |
| Vitamine K | ||||
| Vitamine B1 | 12 % | 0,1 mg | 5 % | < 0.05 mg |
| Vitamine B2 | 15 % | 0,2 mg | 4 % | 0,1 mg |
| Vitamine B3 | 12 % | 2,0 mg | 0 % | < 0.05 mg |
| Vitamine B5 | 10 % | 0,6 mg | 4 % | 0,3 mg |
| Vitamine B6 | 15 % | 0,2 mg | 4 % | < 0.05 mg |
| Vitamine B9 | 16 % | 31,4 µg | 3 % | 5,2 µg |
| Vitamine B12 | 31 % | 0,8 µg | 9 % | 0,2 µg |
cake salé / rocher coco : apports en minéraux
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cake salé / rocher coco : minéraux
| Minéraux | cake salé : part des apports journaliers recommandés | cake salé : teneur pour 100 g | rocher coco : part des apports journaliers recommandés | rocher coco : teneur pour 100 g |
|---|---|---|---|---|
| Calcium | 21 % | 170,0 mg | 3 % | 20,8 mg |
| Phosphore | 22 % | 152,0 mg | 13 % | 94,0 mg |
| Magnésium | 4 % | 16,1 mg | 13 % | 47,5 mg |
| Potassium | 8 % | 165,0 mg | 16 % | 314,0 mg |
| Sodium (sel) | 72 % | 572,0 mg | 31 % | 247,0 mg |
| Fer | 9 % | 1,3 mg | 7 % | < 1 mg |
| Cuivre | 10 % | < 0.1 mg | 100 % | < 1 mg |
| Zinc | 14 % | 1,4 mg | 10 % | < 1 mg |
| Manganèse | 5 % | 0,1 mg | 50 % | < 1 mg |
| Sélenium | 13 % | 7,3 µg | 12 % | 6,7 µg |
| Iode | 22 % | 33,6 µg | 7 % | < 10 µg |
cake salé / rocher coco : additifs alimentaires
| Additifs alimentaires | cake salé : teneur pour 100 g | rocher coco : teneur pour 100 g |
|---|---|---|
| Polyols | 0,0 g | 0,0 g |
| Acides organiques | 0,0 g | 0,0 g |
Méthodologie :
Les données présentées dans ce service sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2012 réalisée par l'Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).
Les apports journaliers recommandés (AJR) représentent les quantités de vitamines et minéraux nécessaires à une femme adulte moyenne et contenues dans 100 grammes d'un aliment. Les apports journaliers recommandés des vitamines et sels minéraux sont ceux qui figurent dans la liste arrêtée par le ministère de la Santé (décret n°93-1130 du 27 septembre 1993).
Grammes, milligrammes et microgrammes
- 1 milligramme (mg) est égal à 0,001 gramme (g)
- 1 microgramme (µg) est égal à 0,000001 gramme (g)