Calories : le match caille cuite / lait fermenté maigre nature
caille cuite / lait fermenté maigre nature : calories
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caille cuite / lait fermenté maigre nature : nombre de calories et valeur énergétique
caille cuite : teneur pour 100 g | lait fermenté maigre nature : teneur pour 100 g | |
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Valeur énergétique (kilocalories) | 198 kcal | 55 kcal |
Valeur énergétique (kilojoules) | 830 kj | 232 kj |
caille cuite / lait fermenté maigre nature : teneur en protéines, glucides et lipides
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caille cuite / lait fermenté maigre nature : protéines, glucides et lipides
Nutriments | caille cuite : teneur pour 100 g | lait fermenté maigre nature : teneur pour 100 g |
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Protéines | 25,1 g | 8,6 g |
Glucides | traces | 2,8 g |
- dont sucres | 0,0 g | 2,8 g |
- dont amidon | 0,0 g | 0,0 g |
- dont fibres alimentaires | 0 g | 0 g |
Lipides | 10,9 g | 0,8 g |
- dont cholestérol | 86,0 mg | 4,9 mg |
- dont acides gras saturés | 2,8 g | 0,5 g |
- dont acides gras monoinsaturés | 4,5 g | 0,2 g |
- dont acides gras polyinsaturés | 3,2 g | 0,0 g |
Eau | 60 g | 86 g |
Alcool | 0 g | 0 g |
caille cuite / lait fermenté maigre nature : apports en vitamines
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caille cuite / lait fermenté maigre nature : teneur en vitamines et apports journaliers recommandés
Vitamines | caille cuite : part des apports journaliers recommandés | caille cuite : teneur pour 100 g | lait fermenté maigre nature : part des apports journaliers recommandés | lait fermenté maigre nature : teneur pour 100 g |
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Vitamine A | 9 % | 70,0 µg | 0 % | < 2 µg |
Bêta-carotène | - | 0,0 µg | - | < 50 µg |
Vitamine C | 3 % | 2,3 mg | 2 % | 1,3 mg |
Vitamine D | 4 % | 0,2 µg | 0 % | 0,0 µg |
Vitamine E | 1 % | < 0.074 mg | ||
Vitamine K | ||||
Vitamine B1 | 20 % | 0,2 mg | 5 % | 0,1 mg |
Vitamine B2 | 21 % | 0,3 mg | 6 % | 0,1 mg |
Vitamine B3 | 50 % | 7,9 mg | 0 % | < 0.05 mg |
Vitamine B5 | 6 % | 0,4 mg | ||
Vitamine B6 | 44 % | 0,6 mg | 4 % | < 0.05 mg |
Vitamine B9 | 3 % | 6,0 µg | 4 % | 7,8 µg |
Vitamine B12 | 14 % | 0,4 µg | 10 % | 0,2 µg |
caille cuite / lait fermenté maigre nature : apports en minéraux
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caille cuite / lait fermenté maigre nature : minéraux
Minéraux | caille cuite : part des apports journaliers recommandés | caille cuite : teneur pour 100 g | lait fermenté maigre nature : part des apports journaliers recommandés | lait fermenté maigre nature : teneur pour 100 g |
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Calcium | 2 % | 15,0 mg | 15 % | 118,0 mg |
Phosphore | 40 % | 279,0 mg | 13 % | 91,0 mg |
Magnésium | 6 % | 22,0 mg | 3 % | 10,2 mg |
Potassium | 11 % | 216,0 mg | 6 % | 120,0 mg |
Sodium (sel) | 7 % | 52,0 mg | 6 % | 51,6 mg |
Fer | 32 % | 4,4 mg | 7 % | < 1 mg |
Cuivre | 59 % | 0,6 mg | 1 % | 0,0 mg |
Zinc | 31 % | 3,1 mg | 10 % | < 1 mg |
Manganèse | 50 % | < 1 mg | ||
Sélenium | 9 % | < 5 µg | ||
Iode | 2 % | 3,0 µg | 11 % | 17,0 µg |
caille cuite / lait fermenté maigre nature : additifs alimentaires
Additifs alimentaires | caille cuite : teneur pour 100 g | lait fermenté maigre nature : teneur pour 100 g |
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Polyols | 0,0 g | 0,0 g |
Acides organiques | 1,0 g |
Méthodologie :
Les données présentées dans ce service sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2012 réalisée par l'Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).
Les apports journaliers recommandés (AJR) représentent les quantités de vitamines et minéraux nécessaires à une femme adulte moyenne et contenues dans 100 grammes d'un aliment. Les apports journaliers recommandés des vitamines et sels minéraux sont ceux qui figurent dans la liste arrêtée par le ministère de la Santé (décret n°93-1130 du 27 septembre 1993).
Grammes, milligrammes et microgrammes
- 1 milligramme (mg) est égal à 0,001 gramme (g)
- 1 microgramme (µg) est égal à 0,000001 gramme (g)