Calories : le match brownie au chocolat / meloukhia en poudre
brownie au chocolat / meloukhia en poudre : calories
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brownie au chocolat / meloukhia en poudre : nombre de calories et valeur énergétique
| brownie au chocolat : teneur pour 100 g | meloukhia en poudre : teneur pour 100 g | |
|---|---|---|
| Valeur énergétique (kilocalories) | 471 kcal | 239 kcal |
| Valeur énergétique (kilojoules) | 1 970 kj | 994 kj |
brownie au chocolat / meloukhia en poudre : teneur en protéines, glucides et lipides
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brownie au chocolat / meloukhia en poudre : protéines, glucides et lipides
| Nutriments | brownie au chocolat : teneur pour 100 g | meloukhia en poudre : teneur pour 100 g |
|---|---|---|
| Protéines | 4,7 g | 23,0 g |
| Glucides | 54,4 g | 12,7 g |
| - dont sucres | 35,7 g | |
| - dont amidon | 7,5 g | 0,6 g |
| - dont fibres alimentaires | 3 g | 40 g |
| Lipides | 25,5 g | 1,8 g |
| - dont cholestérol | 16,5 mg | |
| - dont acides gras saturés | 10,3 g | |
| - dont acides gras monoinsaturés | 10,4 g | |
| - dont acides gras polyinsaturés | 3,5 g | |
| Eau | 12 g | 8 g |
| Alcool | 0 g | 0 g |
brownie au chocolat / meloukhia en poudre : apports en vitamines
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brownie au chocolat / meloukhia en poudre : teneur en vitamines et apports journaliers recommandés
| Vitamines | brownie au chocolat : part des apports journaliers recommandés | brownie au chocolat : teneur pour 100 g | meloukhia en poudre : part des apports journaliers recommandés | meloukhia en poudre : teneur pour 100 g |
|---|---|---|---|---|
| Vitamine A | 2 % | 12,5 µg | ||
| Bêta-carotène | - | 0,0 µg | - | 2 360,0 µg |
| Vitamine C | 3 % | 2,7 mg | ||
| Vitamine D | 4 % | 0,2 µg | ||
| Vitamine E | 34 % | 4,1 mg | 17 % | 2,1 mg |
| Vitamine K | ||||
| Vitamine B1 | 17 % | 0,2 mg | 8 % | 0,1 mg |
| Vitamine B2 | 15 % | 0,2 mg | 26 % | 0,4 mg |
| Vitamine B3 | 8 % | 1,4 mg | 16 % | 2,6 mg |
| Vitamine B5 | 9 % | 0,5 mg | 40 % | 2,4 mg |
| Vitamine B6 | 3 % | 0,0 mg | 39 % | 0,6 mg |
| Vitamine B9 | 5 % | 9,5 µg | 14 % | 28,3 µg |
| Vitamine B12 | 7 % | 0,2 µg |
brownie au chocolat / meloukhia en poudre : apports en minéraux
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brownie au chocolat / meloukhia en poudre : minéraux
| Minéraux | brownie au chocolat : part des apports journaliers recommandés | brownie au chocolat : teneur pour 100 g | meloukhia en poudre : part des apports journaliers recommandés | meloukhia en poudre : teneur pour 100 g |
|---|---|---|---|---|
| Calcium | 6 % | 51,4 mg | 250 % | 2 000,0 mg |
| Phosphore | 18 % | 124,0 mg | 44 % | 307,0 mg |
| Magnésium | 11 % | 41,3 mg | 162 % | 609,0 mg |
| Potassium | 11 % | 224,0 mg | 179 % | 3 580,0 mg |
| Sodium (sel) | 20 % | 156,0 mg | 8 % | 67,9 mg |
| Fer | 16 % | 2,2 mg | 621 % | 87,0 mg |
| Cuivre | 33 % | 0,3 mg | 160 % | 1,6 mg |
| Zinc | 9 % | 0,9 mg | 30 % | 3,0 mg |
| Manganèse | 16 % | 0,3 mg | 625 % | 12,5 mg |
| Sélenium | 4 % | < 2.2 µg | 9 % | < 5 µg |
| Iode | 8 % | 12,0 µg | 214 % | 321,0 µg |
brownie au chocolat / meloukhia en poudre : additifs alimentaires
| Additifs alimentaires | brownie au chocolat : teneur pour 100 g | meloukhia en poudre : teneur pour 100 g |
|---|---|---|
| Polyols | 0,0 g | 0,0 g |
| Acides organiques | 0,0 g |
Méthodologie :
Les données présentées dans ce service sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2012 réalisée par l'Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).
Les apports journaliers recommandés (AJR) représentent les quantités de vitamines et minéraux nécessaires à une femme adulte moyenne et contenues dans 100 grammes d'un aliment. Les apports journaliers recommandés des vitamines et sels minéraux sont ceux qui figurent dans la liste arrêtée par le ministère de la Santé (décret n°93-1130 du 27 septembre 1993).
Grammes, milligrammes et microgrammes
- 1 milligramme (mg) est égal à 0,001 gramme (g)
- 1 microgramme (µg) est égal à 0,000001 gramme (g)