Calories : le match brocoli / cidre traditionnel

brocoli / cidre traditionnel : calories

Created with Highcharts 4.2.5KilocaloriesNombre de kilocalories pour 100 grammes (source : JDF d'après Anses)29 calories31 caloriesbrocolicidre traditionnel0246810121416182022242628303234© Journaldesfemmes.com 2025

brocoli / cidre traditionnel : nombre de calories et valeur énergétique

brocoli : teneur pour 100 g cidre traditionnel : teneur pour 100 g
Valeur énergétique (kilocalories) 29 kcal 31 kcal
Valeur énergétique (kilojoules) 120 kj 128 kj

brocoli / cidre traditionnel : teneur en protéines, glucides et lipides

Created with Highcharts 4.2.5Teneur en grammesTeneur pour 100 grammes (source : JDF d'après Anses)2,1 g2,8 g0,5 g0,0 g1,8 g0,0 gbrocolicidre traditionnelProtéinesGlucidesLipides00,20,40,60,811,21,41,61,822,22,42,62,83© Journaldesfemmes.com 2025

brocoli / cidre traditionnel : protéines, glucides et lipides

Nutriments brocoli : teneur pour 100 g cidre traditionnel : teneur pour 100 g
Protéines 2,1 g 0,0 g
Glucides 2,8 g 1,8 g
- dont sucres 1,4 g 1,8 g
- dont amidon < 0.5 g 0,0 g
- dont fibres alimentaires 2 g 1 g
Lipides 0,5 g 0,0 g
- dont cholestérol 0,5 mg
- dont acides gras saturés 0,1 g 0,0 g
- dont acides gras monoinsaturés 0,1 g 0,0 g
- dont acides gras polyinsaturés 0,3 g 0,0 g
Eau 92 g 94 g
Alcool 0 g 3 g

brocoli / cidre traditionnel : apports en vitamines

Created with Highcharts 4.2.5Part des apports journaliers recommandés (%)Part des apports journaliers recommandés pour 100 grammes (source : JDF d'après Anses)0 %47 %0 %9 %0 %5 %6 %1 %8 %16 %51 %0 %0 %18 %0 %0 %0 %0 %0 %0 %0 %0 %0 %0 %Vitamine AVitamine CVitamine DVitamine EVitamine KVitamine B1Vitamine B2Vitamine B3Vitamine B5Vitamine B6Vitamine B9Vitamine B120255075100© Journaldesfemmes.com 2025

brocoli / cidre traditionnel : teneur en vitamines et apports journaliers recommandés

Vitamines brocoli : part des apports journaliers recommandés brocoli : teneur pour 100 g cidre traditionnel : part des apports journaliers recommandés cidre traditionnel : teneur pour 100 g
Vitamine A 0 % 0,0 µg
Bêta-carotène - 312,0 µg - 0,0 µg
Vitamine C 47 % 37,3 mg 18 % 14,1 mg
Vitamine D 0 % 0,0 µg
Vitamine E 9 % 1,0 mg
Vitamine K
Vitamine B1 5 % < 0.05 mg
Vitamine B2 6 % 0,1 mg
Vitamine B3 1 % < 0.1 mg
Vitamine B5 8 % 0,5 mg
Vitamine B6 16 % < 0.23 mg
Vitamine B9 51 % 102,0 µg
Vitamine B12 0 % 0,0 µg

brocoli / cidre traditionnel : apports en minéraux

Created with Highcharts 4.2.5Part des apports journaliers recommandés (%)Part des apports journaliers recommandés pour 100 grammes (source : JDF d'après Anses)7 %8 %3 %7 %7 %7 %20 %4 %14 %4 %1 %1 %0 %1 %6 %0 %5 %0 %0 %1 %0 %0 %CalciumPhosphoreMagnésiumPotassiumSodium (sel)FerCuivreZincManganèseSéleniumIode0255075100© Journaldesfemmes.com 2025

brocoli / cidre traditionnel : minéraux

Minéraux brocoli : part des apports journaliers recommandés brocoli : teneur pour 100 g cidre traditionnel : part des apports journaliers recommandés cidre traditionnel : teneur pour 100 g
Calcium 7 % 55,8 mg 1 % 9,9 mg
Phosphore 8 % 56,0 mg 0 % 3,0 mg
Magnésium 3 % 11,5 mg 1 % 3,8 mg
Potassium 7 % 148,0 mg 6 % 120,0 mg
Sodium (sel) 7 % 53,0 mg 0 % 3,7 mg
Fer 7 % < 1 mg 5 % 0,7 mg
Cuivre 20 % < 0.198 mg 0 % 0,0 mg
Zinc 4 % < 0.4 mg 0 % 0,0 mg
Manganèse 14 % < 0.284 mg 1 % 0,0 mg
Sélenium 4 % < 2.2 µg 0 % 0,0 µg
Iode 1 % 2,0 µg 0 % 0,7 µg

brocoli / cidre traditionnel : additifs alimentaires

Additifs alimentaires brocoli : teneur pour 100 g cidre traditionnel : teneur pour 100 g
Polyols 0,0 g 0,0 g
Acides organiques

Méthodologie :

Les données présentées dans ce service sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2012 réalisée par l'Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).

Les apports journaliers recommandés (AJR) représentent les quantités de vitamines et minéraux nécessaires à une femme adulte moyenne et contenues dans 100 grammes d'un aliment. Les apports journaliers recommandés des vitamines et sels minéraux sont ceux qui figurent dans la liste arrêtée par le ministère de la Santé (décret n°93-1130 du 27 septembre 1993).

Grammes, milligrammes et microgrammes

  • 1 milligramme (mg) est égal à 0,001 gramme (g)
  • 1 microgramme (µg) est égal à 0,000001 gramme (g)