Calories : le match bouchée à la reine / bouchée à la reine au poisson

bouchée à la reine / bouchée à la reine au poisson : calories


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bouchée à la reine / bouchée à la reine au poisson : nombre de calories et valeur énergétique

bouchée à la reine : teneur pour 100 g bouchée à la reine au poisson : teneur pour 100 g
Valeur énergétique (kilocalories) 258 kcal 208 kcal
Valeur énergétique (kilojoules) 1 070 kj 867 kj

bouchée à la reine / bouchée à la reine au poisson : teneur en protéines, glucides et lipides


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bouchée à la reine / bouchée à la reine au poisson : protéines, glucides et lipides

Nutriments bouchée à la reine : teneur pour 100 g bouchée à la reine au poisson : teneur pour 100 g
Protéines 7,1 g 6,8 g
Glucides 19,0 g 13,7 g
- dont sucres 2,0 g 2,4 g
- dont amidon 8,6 g 11,0 g
- dont fibres alimentaires 1 g 1 g
Lipides 16,8 g 13,8 g
- dont cholestérol 83,0 mg 44,1 mg
- dont acides gras saturés 3,6 g 3,4 g
- dont acides gras monoinsaturés 2,6 g 2,2 g
- dont acides gras polyinsaturés 0,6 g 0,8 g
Eau 55 g 63 g
Alcool 0 g 0 g

bouchée à la reine / bouchée à la reine au poisson : apports en vitamines


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bouchée à la reine / bouchée à la reine au poisson : teneur en vitamines et apports journaliers recommandés

Vitamines bouchée à la reine : part des apports journaliers recommandés bouchée à la reine : teneur pour 100 g bouchée à la reine au poisson : part des apports journaliers recommandés bouchée à la reine au poisson : teneur pour 100 g
Vitamine A 10 % 80,0 µg 10 % 80,3 µg
Bêta-carotène - - 21,3 µg
Vitamine C 11 % 9,0 mg 1 % 0,9 mg
Vitamine D 4 % 0,2 µg 15 % 0,8 µg
Vitamine E 3 % 0,4 mg 9 % 1,1 mg
Vitamine K
Vitamine B1 10 % 0,1 mg 6 % 0,1 mg
Vitamine B2 5 % 0,1 mg 8 % 0,1 mg
Vitamine B3 6 % 1,0 mg 7 % 1,1 mg
Vitamine B5 6 % 0,4 mg
Vitamine B6 3 % 0,0 mg 6 % 0,1 mg
Vitamine B9 5 % 10,5 µg
Vitamine B12 50 % 1,3 µg

bouchée à la reine / bouchée à la reine au poisson : apports en minéraux


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bouchée à la reine / bouchée à la reine au poisson : minéraux

Minéraux bouchée à la reine : part des apports journaliers recommandés bouchée à la reine : teneur pour 100 g bouchée à la reine au poisson : part des apports journaliers recommandés bouchée à la reine au poisson : teneur pour 100 g
Calcium 5 % 41,3 mg 9 % 70,1 mg
Phosphore 15 % 105,0 mg 13 % 91,2 mg
Magnésium 4 % 13,3 mg 5 % 18,8 mg
Potassium 9 % 180,0 mg 7 % 144,0 mg
Sodium (sel) 71 % 571,0 mg 56 % 451,0 mg
Fer 8 % 1,1 mg 9 % 1,2 mg
Cuivre 13 % 0,1 mg
Zinc 7 % 0,7 mg 8 % 0,8 mg
Manganèse 4 % 0,1 mg
Sélenium 9 % 5,0 µg
Iode 8 % 12,0 µg 19 % 28,3 µg

bouchée à la reine / bouchée à la reine au poisson : additifs alimentaires

Additifs alimentaires bouchée à la reine : teneur pour 100 g bouchée à la reine au poisson : teneur pour 100 g
Polyols 0,0 g 0,0 g
Acides organiques

Méthodologie :

Les données présentées dans ce service sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2012 réalisée par l'Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).

Les apports journaliers recommandés (AJR) représentent les quantités de vitamines et minéraux nécessaires à une femme adulte moyenne et contenues dans 100 grammes d'un aliment. Les apports journaliers recommandés des vitamines et sels minéraux sont ceux qui figurent dans la liste arrêtée par le ministère de la Santé (décret n°93-1130 du 27 septembre 1993).

Grammes, milligrammes et microgrammes

  • 1 milligramme (mg) est égal à 0,001 gramme (g)
  • 1 microgramme (µg) est égal à 0,000001 gramme (g)

bouchée à la reine et bouchée à la reine au poisson