Calories : le match bonbons / anchois cru

bonbons / anchois cru : calories

Created with Highcharts 4.2.5KilocaloriesNombre de kilocalories pour 100 grammes (source : JDF d'après Anses)403 calories109 caloriesbonbonsanchois cru0255075100125150175200225250275300325350375400425© Journaldesfemmes.com 2025

bonbons / anchois cru : nombre de calories et valeur énergétique

bonbons : teneur pour 100 g anchois cru : teneur pour 100 g
Valeur énergétique (kilocalories) 403 kcal 109 kcal
Valeur énergétique (kilojoules) 1 700 kj 459 kj

bonbons / anchois cru : teneur en protéines, glucides et lipides

Created with Highcharts 4.2.5Teneur en grammesTeneur pour 100 grammes (source : JDF d'après Anses)1,9 g83,2 g6,9 g19,4 g0,0 g3,5 gbonbonsanchois cruProtéinesGlucidesLipides051015202530354045505560657075808590© Journaldesfemmes.com 2025

bonbons / anchois cru : protéines, glucides et lipides

Nutriments bonbons : teneur pour 100 g anchois cru : teneur pour 100 g
Protéines 1,9 g 19,4 g
Glucides 83,2 g 0,0 g
- dont sucres 83,2 g 0,0 g
- dont amidon 0,0 g 0,0 g
- dont fibres alimentaires 0 g 0 g
Lipides 6,9 g 3,5 g
- dont cholestérol 0,0 mg 145,0 mg
- dont acides gras saturés 4,0 g 0,9 g
- dont acides gras monoinsaturés 2,4 g 0,6 g
- dont acides gras polyinsaturés 0,4 g 0,8 g
Eau 7 g 73 g
Alcool 0 g 0 g

bonbons / anchois cru : apports en vitamines

Created with Highcharts 4.2.5Part des apports journaliers recommandés (%)Part des apports journaliers recommandés pour 100 grammes (source : JDF d'après Anses)0 %0 %0 %0 %0 %0 %0 %0 %0 %0 %0 %0 %8 %0 %220 %2 %0 %6 %25 %76 %11 %10 %5 %25 %Vitamine AVitamine CVitamine DVitamine EVitamine KVitamine B1Vitamine B2Vitamine B3Vitamine B5Vitamine B6Vitamine B9Vitamine B120255075100© Journaldesfemmes.com 2025

bonbons / anchois cru : teneur en vitamines et apports journaliers recommandés

Vitamines bonbons : part des apports journaliers recommandés bonbons : teneur pour 100 g anchois cru : part des apports journaliers recommandés anchois cru : teneur pour 100 g
Vitamine A 0 % 0,0 µg 8 % 65,7 µg
Bêta-carotène - 0,0 µg - 0,0 µg
Vitamine C 0 % 0,0 mg 0 % 0,0 mg
Vitamine D 0 % 0,0 µg 220 % 11,0 µg
Vitamine E 0 % 0,0 mg 2 % 0,3 mg
Vitamine K
Vitamine B1 0 % 0,0 mg 6 % 0,1 mg
Vitamine B2 0 % 0,0 mg 25 % 0,3 mg
Vitamine B3 0 % 0,0 mg 76 % 12,2 mg
Vitamine B5 0 % 0,0 mg 11 % 0,6 mg
Vitamine B6 0 % 0,0 mg 10 % 0,1 mg
Vitamine B9 0 % 0,0 µg 5 % 9,0 µg
Vitamine B12 0 % 0,0 µg 25 % 0,6 µg

bonbons / anchois cru : apports en minéraux

Created with Highcharts 4.2.5Part des apports journaliers recommandés (%)Part des apports journaliers recommandés pour 100 grammes (source : JDF d'après Anses)3 %1 %5 %3 %8 %5 %6 %1 %3 %18 %4 %8 %29 %6 %17 %9 %36 %6 %6 %11 %39 %37 %CalciumPhosphoreMagnésiumPotassiumSodium (sel)FerCuivreZincManganèseSéleniumIode0255075100© Journaldesfemmes.com 2025

bonbons / anchois cru : minéraux

Minéraux bonbons : part des apports journaliers recommandés bonbons : teneur pour 100 g anchois cru : part des apports journaliers recommandés anchois cru : teneur pour 100 g
Calcium 3 % 26,5 mg 8 % 66,3 mg
Phosphore 1 % 7,3 mg 29 % 204,0 mg
Magnésium 5 % 19,6 mg 6 % 22,3 mg
Potassium 3 % 68,3 mg 17 % 349,0 mg
Sodium (sel) 8 % 61,4 mg 9 % 73,0 mg
Fer 5 % 0,7 mg 36 % 5,1 mg
Cuivre 6 % 0,1 mg 6 % 0,1 mg
Zinc 1 % 0,1 mg 6 % 0,6 mg
Manganèse 3 % 0,1 mg 11 % 0,2 mg
Sélenium 18 % < 10 µg 39 % 21,2 µg
Iode 4 % 6,2 µg 37 % 55,0 µg

bonbons / anchois cru : additifs alimentaires

Additifs alimentaires bonbons : teneur pour 100 g anchois cru : teneur pour 100 g
Polyols 0,0 g 0,0 g
Acides organiques

Méthodologie :

Les données présentées dans ce service sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2012 réalisée par l'Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).

Les apports journaliers recommandés (AJR) représentent les quantités de vitamines et minéraux nécessaires à une femme adulte moyenne et contenues dans 100 grammes d'un aliment. Les apports journaliers recommandés des vitamines et sels minéraux sont ceux qui figurent dans la liste arrêtée par le ministère de la Santé (décret n°93-1130 du 27 septembre 1993).

Grammes, milligrammes et microgrammes

  • 1 milligramme (mg) est égal à 0,001 gramme (g)
  • 1 microgramme (µg) est égal à 0,000001 gramme (g)