Calories : le match biscuit sec, avec matière grasse végétale / graine de tournesol
biscuit sec, avec matière grasse végétale / graine de tournesol : calories
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biscuit sec, avec matière grasse végétale / graine de tournesol : nombre de calories et valeur énergétique
biscuit sec, avec matière grasse végétale : teneur pour 100 g | graine de tournesol : teneur pour 100 g | |
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Valeur énergétique (kilocalories) | 451 kcal | 642 kcal |
Valeur énergétique (kilojoules) | 1 900 kj | 2 660 kj |
biscuit sec, avec matière grasse végétale / graine de tournesol : teneur en protéines, glucides et lipides
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biscuit sec, avec matière grasse végétale / graine de tournesol : protéines, glucides et lipides
Nutriments | biscuit sec, avec matière grasse végétale : teneur pour 100 g | graine de tournesol : teneur pour 100 g |
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Protéines | 8,2 g | 20,2 g |
Glucides | 70,0 g | 15,0 g |
- dont sucres | 22,6 g | 2,0 g |
- dont amidon | 47,4 g | 3,8 g |
- dont fibres alimentaires | 4 g | 6 g |
Lipides | 14,5 g | 52,7 g |
- dont cholestérol | 21,4 mg | 0,0 mg |
- dont acides gras saturés | 5,4 g | 5,9 g |
- dont acides gras monoinsaturés | 5,0 g | 11,8 g |
- dont acides gras polyinsaturés | 2,0 g | 33,8 g |
Eau | 2 g | 1 g |
Alcool | 0 g | 0 g |
biscuit sec, avec matière grasse végétale / graine de tournesol : apports en vitamines
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biscuit sec, avec matière grasse végétale / graine de tournesol : teneur en vitamines et apports journaliers recommandés
Vitamines | biscuit sec, avec matière grasse végétale : part des apports journaliers recommandés | biscuit sec, avec matière grasse végétale : teneur pour 100 g | graine de tournesol : part des apports journaliers recommandés | graine de tournesol : teneur pour 100 g |
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Vitamine A | 0 % | 0,0 µg | ||
Bêta-carotène | - | - | 22,5 µg | |
Vitamine C | 1 % | 0,5 mg | ||
Vitamine D | 0 % | 0,0 µg | ||
Vitamine E | 266 % | 31,9 mg | ||
Vitamine K | ||||
Vitamine B1 | 180 % | 2,0 mg | ||
Vitamine B2 | 12 % | 0,2 mg | ||
Vitamine B3 | 30 % | 4,8 mg | ||
Vitamine B5 | 14 % | 0,8 mg | ||
Vitamine B6 | 89 % | 1,2 mg | ||
Vitamine B9 | 91 % | 182,0 µg | ||
Vitamine B12 | 0 % | 0,0 µg |
biscuit sec, avec matière grasse végétale / graine de tournesol : apports en minéraux
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biscuit sec, avec matière grasse végétale / graine de tournesol : minéraux
Minéraux | biscuit sec, avec matière grasse végétale : part des apports journaliers recommandés | biscuit sec, avec matière grasse végétale : teneur pour 100 g | graine de tournesol : part des apports journaliers recommandés | graine de tournesol : teneur pour 100 g |
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Calcium | 7 % | 54,2 mg | 12 % | 94,3 mg |
Phosphore | 20 % | 142,0 mg | 68 % | 477,0 mg |
Magnésium | 10 % | 37,1 mg | 97 % | 364,0 mg |
Potassium | 6 % | 119,0 mg | 31 % | 622,0 mg |
Sodium (sel) | 34 % | 272,0 mg | 1 % | 4,7 mg |
Fer | 15 % | 2,2 mg | 35 % | 4,9 mg |
Cuivre | 16 % | 0,2 mg | 150 % | 1,5 mg |
Zinc | 10 % | 1,0 mg | 38 % | 3,8 mg |
Manganèse | 45 % | 0,9 mg | 98 % | 2,0 mg |
Sélenium | 75 % | 41,3 µg | ||
Iode | 4 % | 6,0 µg | 3 % | 5,0 µg |
biscuit sec, avec matière grasse végétale / graine de tournesol : additifs alimentaires
Additifs alimentaires | biscuit sec, avec matière grasse végétale : teneur pour 100 g | graine de tournesol : teneur pour 100 g |
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Polyols | 0,0 g | 0,0 g |
Acides organiques | 0,0 g | 0,0 g |
Méthodologie :
Les données présentées dans ce service sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2012 réalisée par l'Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).
Les apports journaliers recommandés (AJR) représentent les quantités de vitamines et minéraux nécessaires à une femme adulte moyenne et contenues dans 100 grammes d'un aliment. Les apports journaliers recommandés des vitamines et sels minéraux sont ceux qui figurent dans la liste arrêtée par le ministère de la Santé (décret n°93-1130 du 27 septembre 1993).
Grammes, milligrammes et microgrammes
- 1 milligramme (mg) est égal à 0,001 gramme (g)
- 1 microgramme (µg) est égal à 0,000001 gramme (g)