Calories : le match biscotte sans sel / yaourt 0% aux fruits sucré
biscotte sans sel / yaourt 0% aux fruits sucré : calories
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biscotte sans sel / yaourt 0% aux fruits sucré : nombre de calories et valeur énergétique
| biscotte sans sel : teneur pour 100 g | yaourt 0% aux fruits sucré : teneur pour 100 g | |
|---|---|---|
| Valeur énergétique (kilocalories) | 402 kcal | 86 kcal |
| Valeur énergétique (kilojoules) | 1 700 kj | 366 kj |
biscotte sans sel / yaourt 0% aux fruits sucré : teneur en protéines, glucides et lipides
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biscotte sans sel / yaourt 0% aux fruits sucré : protéines, glucides et lipides
| Nutriments | biscotte sans sel : teneur pour 100 g | yaourt 0% aux fruits sucré : teneur pour 100 g |
|---|---|---|
| Protéines | 9,9 g | 3,6 g |
| Glucides | 73,4 g | 16,5 g |
| - dont sucres | 10,1 g | 8,8 g |
| - dont amidon | 63,4 g | 0,0 g |
| - dont fibres alimentaires | 6 g | 1 g |
| Lipides | 5,8 g | < 0.37 g |
| - dont cholestérol | 0,6 mg | 4,0 mg |
| - dont acides gras saturés | 2,2 g | < 0.13 g |
| - dont acides gras monoinsaturés | 1,6 g | < 0.073 g |
| - dont acides gras polyinsaturés | 1,0 g | < 0.018 g |
| Eau | 4 g | 77 g |
| Alcool | 0 g | 0 g |
biscotte sans sel / yaourt 0% aux fruits sucré : apports en vitamines
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biscotte sans sel / yaourt 0% aux fruits sucré : teneur en vitamines et apports journaliers recommandés
| Vitamines | biscotte sans sel : part des apports journaliers recommandés | biscotte sans sel : teneur pour 100 g | yaourt 0% aux fruits sucré : part des apports journaliers recommandés | yaourt 0% aux fruits sucré : teneur pour 100 g |
|---|---|---|---|---|
| Vitamine A | 0 % | < 3 µg | ||
| Bêta-carotène | - | - | < 170 µg | |
| Vitamine C | 0 % | 0,0 mg | 1 % | < 1 mg |
| Vitamine D | 0 % | 0,0 µg | ||
| Vitamine E | 39 % | 4,7 mg | 0 % | 0,0 mg |
| Vitamine K | ||||
| Vitamine B1 | 60 % | 0,7 mg | 7 % | 0,1 mg |
| Vitamine B2 | 16 % | 0,2 mg | 17 % | 0,2 mg |
| Vitamine B3 | 7 % | 1,1 mg | 1 % | 0,2 mg |
| Vitamine B5 | 11 % | 0,7 mg | ||
| Vitamine B6 | 67 % | 0,9 mg | 8 % | 0,1 mg |
| Vitamine B9 | 47 % | 94,0 µg | 12 % | 23,3 µg |
| Vitamine B12 | 0 % | 0,0 µg | 6 % | 0,2 µg |
biscotte sans sel / yaourt 0% aux fruits sucré : apports en minéraux
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biscotte sans sel / yaourt 0% aux fruits sucré : minéraux
| Minéraux | biscotte sans sel : part des apports journaliers recommandés | biscotte sans sel : teneur pour 100 g | yaourt 0% aux fruits sucré : part des apports journaliers recommandés | yaourt 0% aux fruits sucré : teneur pour 100 g |
|---|---|---|---|---|
| Calcium | 3 % | 23,5 mg | 18 % | 144,0 mg |
| Phosphore | 17 % | 120,0 mg | 15 % | 105,0 mg |
| Magnésium | 6 % | 22,5 mg | 3 % | 11,5 mg |
| Potassium | 8 % | 161,0 mg | 9 % | 176,0 mg |
| Sodium (sel) | 2 % | < 12.1 mg | 9 % | 74,5 mg |
| Fer | 9 % | 1,3 mg | 1 % | 0,2 mg |
| Cuivre | 18 % | 0,2 mg | 10 % | < 0.1 mg |
| Zinc | 10 % | 1,0 mg | 5 % | 0,5 mg |
| Manganèse | 35 % | 0,7 mg | 5 % | < 0.1 mg |
| Sélenium | 4 % | < 2.2 µg | 9 % | < 5 µg |
| Iode | 4 % | 6,3 µg | 9 % | 14,0 µg |
biscotte sans sel / yaourt 0% aux fruits sucré : additifs alimentaires
| Additifs alimentaires | biscotte sans sel : teneur pour 100 g | yaourt 0% aux fruits sucré : teneur pour 100 g |
|---|---|---|
| Polyols | 0,0 g | traces g |
| Acides organiques | 0,0 g | 1,0 g |
Méthodologie :
Les données présentées dans ce service sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2012 réalisée par l'Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).
Les apports journaliers recommandés (AJR) représentent les quantités de vitamines et minéraux nécessaires à une femme adulte moyenne et contenues dans 100 grammes d'un aliment. Les apports journaliers recommandés des vitamines et sels minéraux sont ceux qui figurent dans la liste arrêtée par le ministère de la Santé (décret n°93-1130 du 27 septembre 1993).
Grammes, milligrammes et microgrammes
- 1 milligramme (mg) est égal à 0,001 gramme (g)
- 1 microgramme (µg) est égal à 0,000001 gramme (g)