Calories : le match biscotte multi-céréales / omelette aux champignons
biscotte multi-céréales / omelette aux champignons : calories
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biscotte multi-céréales / omelette aux champignons : nombre de calories et valeur énergétique
biscotte multi-céréales : teneur pour 100 g | omelette aux champignons : teneur pour 100 g | |
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Valeur énergétique (kilocalories) | 404 kcal | 119 kcal |
Valeur énergétique (kilojoules) | 1 700 kj | 495 kj |
biscotte multi-céréales / omelette aux champignons : teneur en protéines, glucides et lipides
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biscotte multi-céréales / omelette aux champignons : protéines, glucides et lipides
Nutriments | biscotte multi-céréales : teneur pour 100 g | omelette aux champignons : teneur pour 100 g |
---|---|---|
Protéines | 13,0 g | 8,2 g |
Glucides | 64,4 g | 0,7 g |
- dont sucres | 6,6 g | 0,7 g |
- dont amidon | 57,9 g | 0,0 g |
- dont fibres alimentaires | 7 g | 0 g |
Lipides | 8,3 g | 9,2 g |
- dont cholestérol | 0,0 mg | 247,0 mg |
- dont acides gras saturés | 1,9 g | 3,5 g |
- dont acides gras monoinsaturés | 2,0 g | 3,4 g |
- dont acides gras polyinsaturés | 2,1 g | 2,0 g |
Eau | 4 g | 79 g |
Alcool | 0 g | 0 g |
biscotte multi-céréales / omelette aux champignons : apports en vitamines
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biscotte multi-céréales / omelette aux champignons : teneur en vitamines et apports journaliers recommandés
Vitamines | biscotte multi-céréales : part des apports journaliers recommandés | biscotte multi-céréales : teneur pour 100 g | omelette aux champignons : part des apports journaliers recommandés | omelette aux champignons : teneur pour 100 g |
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Vitamine A | 0 % | 0,0 µg | 17 % | 132,0 µg |
Bêta-carotène | - | < 50 µg | - | 25,0 µg |
Vitamine C | 0 % | 0,0 mg | 1 % | 0,7 mg |
Vitamine D | 0 % | 0,0 µg | 22 % | 1,1 µg |
Vitamine E | 4 % | 0,5 mg | 7 % | 0,8 mg |
Vitamine K | ||||
Vitamine B1 | 15 % | 0,2 mg | 7 % | 0,1 mg |
Vitamine B2 | 9 % | 0,1 mg | 26 % | 0,4 mg |
Vitamine B3 | 10 % | 1,6 mg | 8 % | 1,3 mg |
Vitamine B5 | 10 % | 0,6 mg | 23 % | 1,4 mg |
Vitamine B6 | 11 % | 0,2 mg | 8 % | 0,1 mg |
Vitamine B9 | 15 % | 29,0 µg | 17 % | 34,5 µg |
Vitamine B12 | 0 % | 0,0 µg | 32 % | 0,8 µg |
biscotte multi-céréales / omelette aux champignons : apports en minéraux
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biscotte multi-céréales / omelette aux champignons : minéraux
Minéraux | biscotte multi-céréales : part des apports journaliers recommandés | biscotte multi-céréales : teneur pour 100 g | omelette aux champignons : part des apports journaliers recommandés | omelette aux champignons : teneur pour 100 g |
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Calcium | 5 % | 39,5 mg | 6 % | 48,0 mg |
Phosphore | 27 % | 186,0 mg | 22 % | 152,0 mg |
Magnésium | 15 % | 55,1 mg | 3 % | 11,4 mg |
Potassium | 12 % | 233,0 mg | 10 % | 192,0 mg |
Sodium (sel) | 81 % | 648,0 mg | 18 % | 141,0 mg |
Fer | 8 % | 1,1 mg | 10 % | 1,4 mg |
Cuivre | 100 % | < 1 mg | 16 % | 0,2 mg |
Zinc | 15 % | 1,5 mg | 9 % | 0,9 mg |
Manganèse | 55 % | 1,1 mg | 2 % | 0,0 mg |
Sélenium | 9 % | < 5 µg | 21 % | 11,4 µg |
Iode | 7 % | < 10 µg | 24 % | 35,6 µg |
biscotte multi-céréales / omelette aux champignons : additifs alimentaires
Additifs alimentaires | biscotte multi-céréales : teneur pour 100 g | omelette aux champignons : teneur pour 100 g |
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Polyols | 0,0 g | 0,0 g |
Acides organiques | 0,0 g | 0,0 g |
Méthodologie :
Les données présentées dans ce service sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2012 réalisée par l'Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).
Les apports journaliers recommandés (AJR) représentent les quantités de vitamines et minéraux nécessaires à une femme adulte moyenne et contenues dans 100 grammes d'un aliment. Les apports journaliers recommandés des vitamines et sels minéraux sont ceux qui figurent dans la liste arrêtée par le ministère de la Santé (décret n°93-1130 du 27 septembre 1993).
Grammes, milligrammes et microgrammes
- 1 milligramme (mg) est égal à 0,001 gramme (g)
- 1 microgramme (µg) est égal à 0,000001 gramme (g)