Calories : le match biscotte multi-céréales / flan pâtissier
biscotte multi-céréales / flan pâtissier : calories
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biscotte multi-céréales / flan pâtissier : nombre de calories et valeur énergétique
| biscotte multi-céréales : teneur pour 100 g | flan pâtissier : teneur pour 100 g | |
|---|---|---|
| Valeur énergétique (kilocalories) | 404 kcal | 200 kcal |
| Valeur énergétique (kilojoules) | 1 700 kj | 839 kj |
biscotte multi-céréales / flan pâtissier : teneur en protéines, glucides et lipides
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biscotte multi-céréales / flan pâtissier : protéines, glucides et lipides
| Nutriments | biscotte multi-céréales : teneur pour 100 g | flan pâtissier : teneur pour 100 g |
|---|---|---|
| Protéines | 13,0 g | 3,8 g |
| Glucides | 64,4 g | 30,4 g |
| - dont sucres | 6,6 g | 10,3 g |
| - dont amidon | 57,9 g | 13,1 g |
| - dont fibres alimentaires | 7 g | traces |
| Lipides | 8,3 g | 7,0 g |
| - dont cholestérol | 0,0 mg | 75,0 mg |
| - dont acides gras saturés | 1,9 g | 3,0 g |
| - dont acides gras monoinsaturés | 2,0 g | 1,4 g |
| - dont acides gras polyinsaturés | 2,1 g | 0,2 g |
| Eau | 4 g | 58 g |
| Alcool | 0 g | 0 g |
biscotte multi-céréales / flan pâtissier : apports en vitamines
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biscotte multi-céréales / flan pâtissier : teneur en vitamines et apports journaliers recommandés
| Vitamines | biscotte multi-céréales : part des apports journaliers recommandés | biscotte multi-céréales : teneur pour 100 g | flan pâtissier : part des apports journaliers recommandés | flan pâtissier : teneur pour 100 g |
|---|---|---|---|---|
| Vitamine A | 0 % | 0,0 µg | 5 % | 39,0 µg |
| Bêta-carotène | - | < 50 µg | - | 22,0 µg |
| Vitamine C | 0 % | 0,0 mg | 1 % | < 0.5 mg |
| Vitamine D | 0 % | 0,0 µg | 10 % | < 0.5 µg |
| Vitamine E | 4 % | 0,5 mg | 4 % | 0,5 mg |
| Vitamine K | ||||
| Vitamine B1 | 15 % | 0,2 mg | 5 % | 0,1 mg |
| Vitamine B2 | 9 % | 0,1 mg | 11 % | 0,1 mg |
| Vitamine B3 | 10 % | 1,6 mg | 1 % | 0,2 mg |
| Vitamine B5 | 10 % | 0,6 mg | 6 % | 0,3 mg |
| Vitamine B6 | 11 % | 0,2 mg | 3 % | < 0.04 mg |
| Vitamine B9 | 15 % | 29,0 µg | 6 % | 11,0 µg |
| Vitamine B12 | 0 % | 0,0 µg | 9 % | 0,2 µg |
biscotte multi-céréales / flan pâtissier : apports en minéraux
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biscotte multi-céréales / flan pâtissier : minéraux
| Minéraux | biscotte multi-céréales : part des apports journaliers recommandés | biscotte multi-céréales : teneur pour 100 g | flan pâtissier : part des apports journaliers recommandés | flan pâtissier : teneur pour 100 g |
|---|---|---|---|---|
| Calcium | 5 % | 39,5 mg | 11 % | 91,4 mg |
| Phosphore | 27 % | 186,0 mg | 12 % | 84,0 mg |
| Magnésium | 15 % | 55,1 mg | 2 % | 9,1 mg |
| Potassium | 12 % | 233,0 mg | 6 % | 111,0 mg |
| Sodium (sel) | 81 % | 648,0 mg | 7 % | 58,2 mg |
| Fer | 8 % | 1,1 mg | 4 % | 0,5 mg |
| Cuivre | 100 % | < 1 mg | 2 % | 0,0 mg |
| Zinc | 15 % | 1,5 mg | 4 % | 0,4 mg |
| Manganèse | 55 % | 1,1 mg | 2 % | 0,0 mg |
| Sélenium | 9 % | < 5 µg | 4 % | < 2.2 µg |
| Iode | 7 % | < 10 µg | 4 % | 6,3 µg |
biscotte multi-céréales / flan pâtissier : additifs alimentaires
| Additifs alimentaires | biscotte multi-céréales : teneur pour 100 g | flan pâtissier : teneur pour 100 g |
|---|---|---|
| Polyols | 0,0 g | 0,0 g |
| Acides organiques | 0,0 g | 0,0 g |
Méthodologie :
Les données présentées dans ce service sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2012 réalisée par l'Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).
Les apports journaliers recommandés (AJR) représentent les quantités de vitamines et minéraux nécessaires à une femme adulte moyenne et contenues dans 100 grammes d'un aliment. Les apports journaliers recommandés des vitamines et sels minéraux sont ceux qui figurent dans la liste arrêtée par le ministère de la Santé (décret n°93-1130 du 27 septembre 1993).
Grammes, milligrammes et microgrammes
- 1 milligramme (mg) est égal à 0,001 gramme (g)
- 1 microgramme (µg) est égal à 0,000001 gramme (g)