Calories : le match bigorneau / poulet rôti

bigorneau / poulet rôti : calories


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bigorneau / poulet rôti : nombre de calories et valeur énergétique

bigorneau : teneur pour 100 g poulet rôti : teneur pour 100 g
Valeur énergétique (kilocalories) 108 kcal 205 kcal
Valeur énergétique (kilojoules) 456 kj 857 kj

bigorneau / poulet rôti : teneur en protéines, glucides et lipides


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bigorneau / poulet rôti : protéines, glucides et lipides

Nutriments bigorneau : teneur pour 100 g poulet rôti : teneur pour 100 g
Protéines 15,4 g 28,8 g
Glucides 8,8 g traces
- dont sucres 0,0 g 0,0 g
- dont amidon 0,0 g
- dont fibres alimentaires 0 g 0 g
Lipides 1,2 g 9,9 g
- dont cholestérol 105,0 mg 117,0 mg
- dont acides gras saturés 0,2 g 2,7 g
- dont acides gras monoinsaturés 0,2 g 4,5 g
- dont acides gras polyinsaturés 0,4 g 2,3 g
Eau 73 g 60 g
Alcool 0 g 0 g

bigorneau / poulet rôti : apports en vitamines


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bigorneau / poulet rôti : teneur en vitamines et apports journaliers recommandés

Vitamines bigorneau : part des apports journaliers recommandés bigorneau : teneur pour 100 g poulet rôti : part des apports journaliers recommandés poulet rôti : teneur pour 100 g
Vitamine A 0 % 0,0 µg 6 % 47,5 µg
Bêta-carotène - 0,0 µg - 0,0 µg
Vitamine C 0 % 0,0 mg 2 % 1,3 mg
Vitamine D 0 % 0,0 µg 10 % 0,5 µg
Vitamine E 33 % 3,9 mg 4 % 0,5 mg
Vitamine K
Vitamine B1 26 % 0,3 mg 5 % 0,1 mg
Vitamine B2 27 % 0,4 mg 12 % 0,2 mg
Vitamine B3 11 % 1,7 mg 53 % 8,6 mg
Vitamine B5 6 % 0,4 mg 16 % 1,0 mg
Vitamine B6 7 % 0,1 mg 23 % 0,3 mg
Vitamine B9 0 % 0,0 µg 7 % 13,3 µg
Vitamine B12 1 440 % 36,0 µg 21 % 0,5 µg

bigorneau / poulet rôti : apports en minéraux


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bigorneau / poulet rôti : minéraux

Minéraux bigorneau : part des apports journaliers recommandés bigorneau : teneur pour 100 g poulet rôti : part des apports journaliers recommandés poulet rôti : teneur pour 100 g
Calcium 16 % 130,0 mg 2 % 19,4 mg
Phosphore 23 % 160,0 mg 24 % 170,0 mg
Magnésium 83 % 310,0 mg 11 % 39,6 mg
Potassium 11 % 220,0 mg 35 % < 700 mg
Sodium (sel) 94 % 750,0 mg 15 % 121,0 mg
Fer 73 % 10,2 mg 5 % 0,7 mg
Cuivre 170 % 1,7 mg 5 % 0,1 mg
Zinc 33 % 3,3 mg 13 % 1,3 mg
Manganèse 60 % 1,2 mg 1 % < 0.0231 mg
Sélenium 0 % 0,0 µg 28 % < 15.5 µg
Iode 53 % 80,0 µg 3 % 5,0 µg

bigorneau / poulet rôti : additifs alimentaires

Additifs alimentaires bigorneau : teneur pour 100 g poulet rôti : teneur pour 100 g
Polyols 0,0 g 0,0 g
Acides organiques

Méthodologie :

Les données présentées dans ce service sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2012 réalisée par l'Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).

Les apports journaliers recommandés (AJR) représentent les quantités de vitamines et minéraux nécessaires à une femme adulte moyenne et contenues dans 100 grammes d'un aliment. Les apports journaliers recommandés des vitamines et sels minéraux sont ceux qui figurent dans la liste arrêtée par le ministère de la Santé (décret n°93-1130 du 27 septembre 1993).

Grammes, milligrammes et microgrammes

  • 1 milligramme (mg) est égal à 0,001 gramme (g)
  • 1 microgramme (µg) est égal à 0,000001 gramme (g)