Calories : le match bière standard (4-5° d'alcool) / laitue romaine

bière standard (4-5° d'alcool) / laitue romaine : calories


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bière standard (4-5° d'alcool) / laitue romaine : nombre de calories et valeur énergétique

bière standard (4-5° d'alcool) : teneur pour 100 g laitue romaine : teneur pour 100 g
Valeur énergétique (kilocalories) 32 kcal 18 kcal
Valeur énergétique (kilojoules) 135 kj 76 kj

bière standard (4-5° d'alcool) / laitue romaine : teneur en protéines, glucides et lipides


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bière standard (4-5° d'alcool) / laitue romaine : protéines, glucides et lipides

Nutriments bière standard (4-5° d'alcool) : teneur pour 100 g laitue romaine : teneur pour 100 g
Protéines 0,4 g 1,0 g
Glucides 1,6 g 1,3 g
- dont sucres 1,6 g 1,2 g
- dont amidon 0,0 g 0,0 g
- dont fibres alimentaires 0 g 2 g
Lipides 0,0 g 0,6 g
- dont cholestérol 0,0 mg 0,0 mg
- dont acides gras saturés 0,0 g 0,0 g
- dont acides gras monoinsaturés 0,0 g 0,0 g
- dont acides gras polyinsaturés 0,0 g 0,2 g
Eau 94 g 95 g
Alcool 3 g 0 g

bière standard (4-5° d'alcool) / laitue romaine : apports en vitamines


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bière standard (4-5° d'alcool) / laitue romaine : teneur en vitamines et apports journaliers recommandés

Vitamines bière standard (4-5° d'alcool) : part des apports journaliers recommandés bière standard (4-5° d'alcool) : teneur pour 100 g laitue romaine : part des apports journaliers recommandés laitue romaine : teneur pour 100 g
Vitamine A 0 % 0,0 µg 0 % 0,0 µg
Bêta-carotène - 0,0 µg - 5 230,0 µg
Vitamine C 0 % traces 6 % 5,0 mg
Vitamine D 0 % 0,0 µg 0 % 0,0 µg
Vitamine E 0 % 0,0 mg 5 % 0,6 mg
Vitamine K
Vitamine B1 0 % traces 11 % 0,1 mg
Vitamine B2 1 % 0,0 mg 1 % 0,0 mg
Vitamine B3 3 % 0,5 mg 4 % 0,6 mg
Vitamine B5 6 % 0,4 mg 3 % 0,2 mg
Vitamine B6 2 % 0,0 mg 2 % 0,0 mg
Vitamine B9 2 % 4,8 µg 28 % 55,0 µg
Vitamine B12 5 % 0,1 µg 0 % 0,0 µg

bière standard (4-5° d'alcool) / laitue romaine : apports en minéraux


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bière standard (4-5° d'alcool) / laitue romaine : minéraux

Minéraux bière standard (4-5° d'alcool) : part des apports journaliers recommandés bière standard (4-5° d'alcool) : teneur pour 100 g laitue romaine : part des apports journaliers recommandés laitue romaine : teneur pour 100 g
Calcium 1 % < 9 mg 3 % 21,0 mg
Phosphore 2 % 13,5 mg 4 % 29,0 mg
Magnésium 2 % 7,4 mg 2 % 6,0 mg
Potassium 2 % 36,5 mg 11 % 220,0 mg
Sodium (sel) 1 % 4,4 mg 0 % 1,0 mg
Fer 0 % < 0.02 mg 4 % 0,6 mg
Cuivre 14 % < 0.14 mg 0 % traces
Zinc 0 % < 0.03 mg 2 % 0,2 mg
Manganèse 0 % 0,0 mg 15 % 0,3 mg
Sélenium 0 % < 0.005 µg 2 % 1,0 µg
Iode 1 % 1,2 µg 1 % 2,0 µg

bière standard (4-5° d'alcool) / laitue romaine : additifs alimentaires

Additifs alimentaires bière standard (4-5° d'alcool) : teneur pour 100 g laitue romaine : teneur pour 100 g
Polyols 0,0 g 0,0 g
Acides organiques

Méthodologie :

Les données présentées dans ce service sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2012 réalisée par l'Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).

Les apports journaliers recommandés (AJR) représentent les quantités de vitamines et minéraux nécessaires à une femme adulte moyenne et contenues dans 100 grammes d'un aliment. Les apports journaliers recommandés des vitamines et sels minéraux sont ceux qui figurent dans la liste arrêtée par le ministère de la Santé (décret n°93-1130 du 27 septembre 1993).

Grammes, milligrammes et microgrammes

  • 1 milligramme (mg) est égal à 0,001 gramme (g)
  • 1 microgramme (µg) est égal à 0,000001 gramme (g)