Calories : le match beurre demi-sel / couscous au poulet
beurre demi-sel / couscous au poulet : calories
Chargement en cours ...
beurre demi-sel / couscous au poulet : nombre de calories et valeur énergétique
| beurre demi-sel : teneur pour 100 g | couscous au poulet : teneur pour 100 g | |
|---|---|---|
| Valeur énergétique (kilocalories) | 732 kcal | 158 kcal |
| Valeur énergétique (kilojoules) | 3 010 kj | 664 kj |
beurre demi-sel / couscous au poulet : teneur en protéines, glucides et lipides
Chargement en cours ...
beurre demi-sel / couscous au poulet : protéines, glucides et lipides
| Nutriments | beurre demi-sel : teneur pour 100 g | couscous au poulet : teneur pour 100 g |
|---|---|---|
| Protéines | 0,7 g | 7,4 g |
| Glucides | < 1 g | 17,4 g |
| - dont sucres | 0,1 g | 0,9 g |
| - dont amidon | 14,6 g | |
| - dont fibres alimentaires | 0 g | 2 g |
| Lipides | 80,8 g | 6,2 g |
| - dont cholestérol | 228,0 mg | 26,6 mg |
| - dont acides gras saturés | 54,8 g | 1,0 g |
| - dont acides gras monoinsaturés | 20,2 g | 2,5 g |
| - dont acides gras polyinsaturés | 2,6 g | 0,8 g |
| Eau | 15 g | 67 g |
| Alcool | 0 g | 0 g |
beurre demi-sel / couscous au poulet : apports en vitamines
Chargement en cours ...
beurre demi-sel / couscous au poulet : teneur en vitamines et apports journaliers recommandés
| Vitamines | beurre demi-sel : part des apports journaliers recommandés | beurre demi-sel : teneur pour 100 g | couscous au poulet : part des apports journaliers recommandés | couscous au poulet : teneur pour 100 g |
|---|---|---|---|---|
| Vitamine A | 100 % | 800,0 µg | 2 % | 14,0 µg |
| Bêta-carotène | - | 370,0 µg | - | 700,0 µg |
| Vitamine C | 0 % | 0,0 mg | 5 % | 4,1 mg |
| Vitamine D | 23 % | 1,1 µg | 0 % | 0,0 µg |
| Vitamine E | 16 % | 1,9 mg | 4 % | 0,5 mg |
| Vitamine K | ||||
| Vitamine B1 | 1 % | 0,0 mg | 7 % | 0,1 mg |
| Vitamine B2 | 2 % | 0,0 mg | 6 % | 0,1 mg |
| Vitamine B3 | 0 % | 0,1 mg | 12 % | 1,9 mg |
| Vitamine B5 | 2 % | 0,1 mg | 5 % | 0,3 mg |
| Vitamine B6 | 0 % | 0,0 mg | 10 % | 0,1 mg |
| Vitamine B9 | 2 % | 3,0 µg | 10 % | 19,1 µg |
| Vitamine B12 | 7 % | 0,2 µg | 5 % | 0,1 µg |
beurre demi-sel / couscous au poulet : apports en minéraux
Chargement en cours ...
beurre demi-sel / couscous au poulet : minéraux
| Minéraux | beurre demi-sel : part des apports journaliers recommandés | beurre demi-sel : teneur pour 100 g | couscous au poulet : part des apports journaliers recommandés | couscous au poulet : teneur pour 100 g |
|---|---|---|---|---|
| Calcium | 2 % | 16,5 mg | 3 % | 24,2 mg |
| Phosphore | 3 % | 23,7 mg | 10 % | 69,0 mg |
| Magnésium | 1 % | 4,9 mg | 5 % | 18,7 mg |
| Potassium | 2 % | 39,0 mg | 8 % | 153,0 mg |
| Sodium (sel) | 97 % | 774,0 mg | 42 % | 337,0 mg |
| Fer | 1 % | 0,2 mg | 6 % | 0,9 mg |
| Cuivre | 1 % | 0,0 mg | 10 % | 0,1 mg |
| Zinc | 1 % | 0,1 mg | 10 % | 1,0 mg |
| Manganèse | 0 % | 0,0 mg | 10 % | 0,2 mg |
| Sélenium | 18 % | < 10 µg | 4 % | < 2.2 µg |
| Iode | 1 % | 1,8 µg | 2 % | 3,0 µg |
beurre demi-sel / couscous au poulet : additifs alimentaires
| Additifs alimentaires | beurre demi-sel : teneur pour 100 g | couscous au poulet : teneur pour 100 g |
|---|---|---|
| Polyols | 0,0 g | 0,0 g |
| Acides organiques |
Méthodologie :
Les données présentées dans ce service sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2012 réalisée par l'Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).
Les apports journaliers recommandés (AJR) représentent les quantités de vitamines et minéraux nécessaires à une femme adulte moyenne et contenues dans 100 grammes d'un aliment. Les apports journaliers recommandés des vitamines et sels minéraux sont ceux qui figurent dans la liste arrêtée par le ministère de la Santé (décret n°93-1130 du 27 septembre 1993).
Grammes, milligrammes et microgrammes
- 1 milligramme (mg) est égal à 0,001 gramme (g)
- 1 microgramme (µg) est égal à 0,000001 gramme (g)