Calories : le match beurre de cacahuète / olive noire en bocal

beurre de cacahuète / olive noire en bocal : calories


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beurre de cacahuète / olive noire en bocal : nombre de calories et valeur énergétique

beurre de cacahuète : teneur pour 100 g olive noire en bocal : teneur pour 100 g
Valeur énergétique (kilocalories) 586 kcal 162 kcal
Valeur énergétique (kilojoules) 2 440 kj 663 kj

beurre de cacahuète / olive noire en bocal : teneur en protéines, glucides et lipides


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beurre de cacahuète / olive noire en bocal : protéines, glucides et lipides

Nutriments beurre de cacahuète : teneur pour 100 g olive noire en bocal : teneur pour 100 g
Protéines 25,1 g 0,9 g
Glucides 24,7 g 1,7 g
- dont sucres 0,0 g
- dont amidon
- dont fibres alimentaires 6 g 13 g
Lipides 40,0 g 14,0 g
- dont cholestérol 0,0 mg < 0.1 mg
- dont acides gras saturés 7,7 g 1,4 g
- dont acides gras monoinsaturés 17,8 g 8,1 g
- dont acides gras polyinsaturés 12,6 g 1,6 g
Eau 2 g 69 g
Alcool 0 g 0 g

beurre de cacahuète / olive noire en bocal : apports en vitamines


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beurre de cacahuète / olive noire en bocal : teneur en vitamines et apports journaliers recommandés

Vitamines beurre de cacahuète : part des apports journaliers recommandés beurre de cacahuète : teneur pour 100 g olive noire en bocal : part des apports journaliers recommandés olive noire en bocal : teneur pour 100 g
Vitamine A 0 % 0,0 µg 0 % 0,0 µg
Bêta-carotène - 0,0 µg - 237,0 µg
Vitamine C 0 % 0,0 mg 1 % 0,9 mg
Vitamine D 0 % 0,0 µg 0 % 0,0 µg
Vitamine E 40 % 4,9 mg 17 % 2,0 mg
Vitamine K
Vitamine B1 11 % 0,1 mg 0 % 0,0 mg
Vitamine B2 8 % 0,1 mg 0 % 0,0 mg
Vitamine B3 87 % 13,9 mg 0 % 0,0 mg
Vitamine B5 18 % 1,1 mg 0 % 0,0 mg
Vitamine B6 39 % 0,5 mg 1 % 0,0 mg
Vitamine B9 30 % 60,0 µg 0 % 0,0 µg
Vitamine B12 0 % 0,0 µg 0 % 0,0 µg

beurre de cacahuète / olive noire en bocal : apports en minéraux


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beurre de cacahuète / olive noire en bocal : minéraux

Minéraux beurre de cacahuète : part des apports journaliers recommandés beurre de cacahuète : teneur pour 100 g olive noire en bocal : part des apports journaliers recommandés olive noire en bocal : teneur pour 100 g
Calcium 6 % 47,7 mg 7 % 58,4 mg
Phosphore 52 % 365,0 mg 1 % 10,2 mg
Magnésium 45 % 169,0 mg 19 % 70,4 mg
Potassium 34 % 673,0 mg 0 % 8,0 mg
Sodium (sel) 59 % 472,0 mg 111 % < 886 mg
Fer 14 % 2,0 mg 24 % 3,3 mg
Cuivre 59 % 0,6 mg 15 % 0,2 mg
Zinc 30 % 3,0 mg 1 % 0,1 mg
Manganèse 75 % 1,5 mg 3 % 0,1 mg
Sélenium 13 % 7,2 µg 10 % < 5.4 µg
Iode 1 % 1,3 µg 3 % 4,5 µg

beurre de cacahuète / olive noire en bocal : additifs alimentaires

Additifs alimentaires beurre de cacahuète : teneur pour 100 g olive noire en bocal : teneur pour 100 g
Polyols 0,0 g 0,0 g
Acides organiques 0,0 g

Méthodologie :

Les données présentées dans ce service sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2012 réalisée par l'Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).

Les apports journaliers recommandés (AJR) représentent les quantités de vitamines et minéraux nécessaires à une femme adulte moyenne et contenues dans 100 grammes d'un aliment. Les apports journaliers recommandés des vitamines et sels minéraux sont ceux qui figurent dans la liste arrêtée par le ministère de la Santé (décret n°93-1130 du 27 septembre 1993).

Grammes, milligrammes et microgrammes

  • 1 milligramme (mg) est égal à 0,001 gramme (g)
  • 1 microgramme (µg) est égal à 0,000001 gramme (g)