Calories : le match beurre de cacahuète / châtaigne grillée
beurre de cacahuète / châtaigne grillée : calories
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beurre de cacahuète / châtaigne grillée : nombre de calories et valeur énergétique
beurre de cacahuète : teneur pour 100 g | châtaigne grillée : teneur pour 100 g | |
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Valeur énergétique (kilocalories) | 586 kcal | 236 kcal |
Valeur énergétique (kilojoules) | 2 440 kj | 998 kj |
beurre de cacahuète / châtaigne grillée : teneur en protéines, glucides et lipides
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beurre de cacahuète / châtaigne grillée : protéines, glucides et lipides
Nutriments | beurre de cacahuète : teneur pour 100 g | châtaigne grillée : teneur pour 100 g |
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Protéines | 25,1 g | 3,2 g |
Glucides | 24,7 g | 47,8 g |
- dont sucres | 10,6 g | |
- dont amidon | 32,0 g | |
- dont fibres alimentaires | 6 g | 5 g |
Lipides | 40,0 g | 2,2 g |
- dont cholestérol | 0,0 mg | 0,0 mg |
- dont acides gras saturés | 7,7 g | 0,4 g |
- dont acides gras monoinsaturés | 17,8 g | 0,8 g |
- dont acides gras polyinsaturés | 12,6 g | 0,9 g |
Eau | 2 g | 41 g |
Alcool | 0 g | 0 g |
beurre de cacahuète / châtaigne grillée : apports en vitamines
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beurre de cacahuète / châtaigne grillée : teneur en vitamines et apports journaliers recommandés
Vitamines | beurre de cacahuète : part des apports journaliers recommandés | beurre de cacahuète : teneur pour 100 g | châtaigne grillée : part des apports journaliers recommandés | châtaigne grillée : teneur pour 100 g |
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Vitamine A | 0 % | 0,0 µg | 0 % | 0,0 µg |
Bêta-carotène | - | 0,0 µg | - | 14,0 µg |
Vitamine C | 0 % | 0,0 mg | 33 % | 26,0 mg |
Vitamine D | 0 % | 0,0 µg | 0 % | 0,0 µg |
Vitamine E | 40 % | 4,9 mg | ||
Vitamine K | ||||
Vitamine B1 | 11 % | 0,1 mg | 22 % | 0,2 mg |
Vitamine B2 | 8 % | 0,1 mg | 13 % | 0,2 mg |
Vitamine B3 | 87 % | 13,9 mg | 8 % | 1,3 mg |
Vitamine B5 | 18 % | 1,1 mg | 9 % | 0,6 mg |
Vitamine B6 | 39 % | 0,5 mg | 36 % | 0,5 mg |
Vitamine B9 | 30 % | 60,0 µg | 82 % | 164,0 µg |
Vitamine B12 | 0 % | 0,0 µg | 0 % | 0,0 µg |
beurre de cacahuète / châtaigne grillée : apports en minéraux
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beurre de cacahuète / châtaigne grillée : minéraux
Minéraux | beurre de cacahuète : part des apports journaliers recommandés | beurre de cacahuète : teneur pour 100 g | châtaigne grillée : part des apports journaliers recommandés | châtaigne grillée : teneur pour 100 g |
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Calcium | 6 % | 47,7 mg | 4 % | 29,0 mg |
Phosphore | 52 % | 365,0 mg | 15 % | 107,0 mg |
Magnésium | 45 % | 169,0 mg | 9 % | 33,0 mg |
Potassium | 34 % | 673,0 mg | 30 % | 592,0 mg |
Sodium (sel) | 59 % | 472,0 mg | 0 % | 2,0 mg |
Fer | 14 % | 2,0 mg | 7 % | 0,9 mg |
Cuivre | 59 % | 0,6 mg | 51 % | 0,5 mg |
Zinc | 30 % | 3,0 mg | 6 % | 0,6 mg |
Manganèse | 75 % | 1,5 mg | 59 % | 1,2 mg |
Sélenium | 13 % | 7,2 µg | ||
Iode | 1 % | 1,3 µg | 0 % | 0,1 µg |
beurre de cacahuète / châtaigne grillée : additifs alimentaires
Additifs alimentaires | beurre de cacahuète : teneur pour 100 g | châtaigne grillée : teneur pour 100 g |
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Polyols | 0,0 g | 0,0 g |
Acides organiques | 0,0 g | 0,0 g |
Méthodologie :
Les données présentées dans ce service sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2012 réalisée par l'Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).
Les apports journaliers recommandés (AJR) représentent les quantités de vitamines et minéraux nécessaires à une femme adulte moyenne et contenues dans 100 grammes d'un aliment. Les apports journaliers recommandés des vitamines et sels minéraux sont ceux qui figurent dans la liste arrêtée par le ministère de la Santé (décret n°93-1130 du 27 septembre 1993).
Grammes, milligrammes et microgrammes
- 1 milligramme (mg) est égal à 0,001 gramme (g)
- 1 microgramme (µg) est égal à 0,000001 gramme (g)