Calories : le match beurre allégé (40% mg) / omelette aux lardons

beurre allégé (40% mg) / omelette aux lardons : calories


Chargement en cours ...

beurre allégé (40% mg) / omelette aux lardons : nombre de calories et valeur énergétique

beurre allégé (40% mg) : teneur pour 100 g omelette aux lardons : teneur pour 100 g
Valeur énergétique (kilocalories) 359 kcal 264 kcal
Valeur énergétique (kilojoules) 1 480 kj 1 090 kj

beurre allégé (40% mg) / omelette aux lardons : teneur en protéines, glucides et lipides


Chargement en cours ...

beurre allégé (40% mg) / omelette aux lardons : protéines, glucides et lipides

Nutriments beurre allégé (40% mg) : teneur pour 100 g omelette aux lardons : teneur pour 100 g
Protéines 7,0 g 12,5 g
Glucides 1,0 g 0,7 g
- dont sucres 0,7 g
- dont amidon 0,0 g
- dont fibres alimentaires 0 g 0 g
Lipides 36,3 g 23,5 g
- dont cholestérol 84,5 mg 270,0 mg
- dont acides gras saturés 23,1 g 6,8 g
- dont acides gras monoinsaturés 9,4 g 6,1 g
- dont acides gras polyinsaturés 1,3 g 2,8 g
Eau 57 g 61 g
Alcool 0 g 0 g

beurre allégé (40% mg) / omelette aux lardons : apports en vitamines


Chargement en cours ...

beurre allégé (40% mg) / omelette aux lardons : teneur en vitamines et apports journaliers recommandés

Vitamines beurre allégé (40% mg) : part des apports journaliers recommandés beurre allégé (40% mg) : teneur pour 100 g omelette aux lardons : part des apports journaliers recommandés omelette aux lardons : teneur pour 100 g
Vitamine A 17 % 132,0 µg
Bêta-carotène - - 25,2 µg
Vitamine C 0 % 0,0 mg
Vitamine D 22 % 1,1 µg
Vitamine E 10 % 1,2 mg 8 % 1,0 mg
Vitamine K
Vitamine B1 19 % 0,2 mg
Vitamine B2 21 % 0,3 mg
Vitamine B3 7 % 1,1 mg
Vitamine B5 16 % 1,0 mg
Vitamine B6 10 % 0,1 mg
Vitamine B9 13 % 25,6 µg
Vitamine B12 36 % 0,9 µg

beurre allégé (40% mg) / omelette aux lardons : apports en minéraux


Chargement en cours ...

beurre allégé (40% mg) / omelette aux lardons : minéraux

Minéraux beurre allégé (40% mg) : part des apports journaliers recommandés beurre allégé (40% mg) : teneur pour 100 g omelette aux lardons : part des apports journaliers recommandés omelette aux lardons : teneur pour 100 g
Calcium 6 % 48,2 mg
Phosphore 22 % 157,0 mg
Magnésium 3 % 12,0 mg
Potassium 9 % 184,0 mg
Sodium (sel) 49 % 392,0 mg
Fer 1 % 0,1 mg 10 % 1,4 mg
Cuivre 3 % 0,0 mg
Zinc 10 % 1,0 mg
Manganèse 1 % 0,0 mg
Sélenium 20 % 11,2 µg
Iode 1 % 2,0 µg 24 % 36,3 µg

beurre allégé (40% mg) / omelette aux lardons : additifs alimentaires

Additifs alimentaires beurre allégé (40% mg) : teneur pour 100 g omelette aux lardons : teneur pour 100 g
Polyols 0,0 g 0,0 g
Acides organiques 0,0 g

Méthodologie :

Les données présentées dans ce service sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2012 réalisée par l'Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).

Les apports journaliers recommandés (AJR) représentent les quantités de vitamines et minéraux nécessaires à une femme adulte moyenne et contenues dans 100 grammes d'un aliment. Les apports journaliers recommandés des vitamines et sels minéraux sont ceux qui figurent dans la liste arrêtée par le ministère de la Santé (décret n°93-1130 du 27 septembre 1993).

Grammes, milligrammes et microgrammes

  • 1 milligramme (mg) est égal à 0,001 gramme (g)
  • 1 microgramme (µg) est égal à 0,000001 gramme (g)