Calories : le match betterave rouge / beignet de crevette
betterave rouge / beignet de crevette : calories
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betterave rouge / beignet de crevette : nombre de calories et valeur énergétique
| betterave rouge : teneur pour 100 g | beignet de crevette : teneur pour 100 g | |
|---|---|---|
| Valeur énergétique (kilocalories) | 43 kcal | 342 kcal |
| Valeur énergétique (kilojoules) | 183 kj | 1 430 kj |
betterave rouge / beignet de crevette : teneur en protéines, glucides et lipides
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betterave rouge / beignet de crevette : protéines, glucides et lipides
| Nutriments | betterave rouge : teneur pour 100 g | beignet de crevette : teneur pour 100 g |
|---|---|---|
| Protéines | 2,3 g | 8,6 g |
| Glucides | 7,2 g | 33,1 g |
| - dont sucres | 6,7 g | |
| - dont amidon | 0,5 g | |
| - dont fibres alimentaires | 2 g | 2 g |
| Lipides | 0,1 g | 19,1 g |
| - dont cholestérol | 0,2 mg | |
| - dont acides gras saturés | 0,0 g | 0,1 g |
| - dont acides gras monoinsaturés | 0,0 g | 0,1 g |
| - dont acides gras polyinsaturés | 0,1 g | 0,2 g |
| Eau | 87 g | 35 g |
| Alcool | 0 g | 0 g |
betterave rouge / beignet de crevette : apports en vitamines
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betterave rouge / beignet de crevette : teneur en vitamines et apports journaliers recommandés
| Vitamines | betterave rouge : part des apports journaliers recommandés | betterave rouge : teneur pour 100 g | beignet de crevette : part des apports journaliers recommandés | beignet de crevette : teneur pour 100 g |
|---|---|---|---|---|
| Vitamine A | 0 % | 0,0 µg | 0 % | traces |
| Bêta-carotène | - | 21,0 µg | - | |
| Vitamine C | 6 % | 5,0 mg | ||
| Vitamine D | 0 % | 0,0 µg | ||
| Vitamine E | 0 % | traces | ||
| Vitamine K | ||||
| Vitamine B1 | 1 % | 0,0 mg | ||
| Vitamine B2 | 1 % | 0,0 mg | ||
| Vitamine B3 | 1 % | 0,1 mg | ||
| Vitamine B5 | 2 % | 0,1 mg | ||
| Vitamine B6 | 3 % | 0,0 mg | ||
| Vitamine B9 | 37 % | 74,0 µg | ||
| Vitamine B12 | 0 % | 0,0 µg |
betterave rouge / beignet de crevette : apports en minéraux
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betterave rouge / beignet de crevette : minéraux
| Minéraux | betterave rouge : part des apports journaliers recommandés | betterave rouge : teneur pour 100 g | beignet de crevette : part des apports journaliers recommandés | beignet de crevette : teneur pour 100 g |
|---|---|---|---|---|
| Calcium | 2 % | 18,4 mg | 10 % | 77,0 mg |
| Phosphore | 4 % | 31,1 mg | ||
| Magnésium | 4 % | 16,3 mg | 5 % | 18,1 mg |
| Potassium | 13 % | 266,0 mg | 5 % | 101,0 mg |
| Sodium (sel) | 7 % | 54,1 mg | 81 % | 650,0 mg |
| Fer | 5 % | 0,7 mg | 7 % | 1,0 mg |
| Cuivre | 6 % | 0,1 mg | ||
| Zinc | 3 % | 0,3 mg | 5 % | 0,5 mg |
| Manganèse | 23 % | 0,5 mg | ||
| Sélenium | 1 % | < 0.3 µg | 76 % | 41,7 µg |
| Iode | 0 % | 0,3 µg | 15 % | 22,0 µg |
betterave rouge / beignet de crevette : additifs alimentaires
| Additifs alimentaires | betterave rouge : teneur pour 100 g | beignet de crevette : teneur pour 100 g |
|---|---|---|
| Polyols | 0,0 g | 0,0 g |
| Acides organiques |
Méthodologie :
Les données présentées dans ce service sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2012 réalisée par l'Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).
Les apports journaliers recommandés (AJR) représentent les quantités de vitamines et minéraux nécessaires à une femme adulte moyenne et contenues dans 100 grammes d'un aliment. Les apports journaliers recommandés des vitamines et sels minéraux sont ceux qui figurent dans la liste arrêtée par le ministère de la Santé (décret n°93-1130 du 27 septembre 1993).
Grammes, milligrammes et microgrammes
- 1 milligramme (mg) est égal à 0,001 gramme (g)
- 1 microgramme (µg) est égal à 0,000001 gramme (g)