Calories : le match beignet de crevette / thon cuit au four
beignet de crevette / thon cuit au four : calories
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beignet de crevette / thon cuit au four : nombre de calories et valeur énergétique
| beignet de crevette : teneur pour 100 g | thon cuit au four : teneur pour 100 g | |
|---|---|---|
| Valeur énergétique (kilocalories) | 342 kcal | 136 kcal |
| Valeur énergétique (kilojoules) | 1 430 kj | 576 kj |
beignet de crevette / thon cuit au four : teneur en protéines, glucides et lipides
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beignet de crevette / thon cuit au four : protéines, glucides et lipides
| Nutriments | beignet de crevette : teneur pour 100 g | thon cuit au four : teneur pour 100 g |
|---|---|---|
| Protéines | 8,6 g | 29,9 g |
| Glucides | 33,1 g | traces |
| - dont sucres | 0,0 g | |
| - dont amidon | 0,0 g | |
| - dont fibres alimentaires | 2 g | 0 g |
| Lipides | 19,1 g | 1,8 g |
| - dont cholestérol | 43,5 mg | |
| - dont acides gras saturés | 0,1 g | 0,8 g |
| - dont acides gras monoinsaturés | 0,1 g | 0,3 g |
| - dont acides gras polyinsaturés | 0,2 g | 0,7 g |
| Eau | 35 g | 67 g |
| Alcool | 0 g | 0 g |
beignet de crevette / thon cuit au four : apports en vitamines
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beignet de crevette / thon cuit au four : teneur en vitamines et apports journaliers recommandés
| Vitamines | beignet de crevette : part des apports journaliers recommandés | beignet de crevette : teneur pour 100 g | thon cuit au four : part des apports journaliers recommandés | thon cuit au four : teneur pour 100 g |
|---|---|---|---|---|
| Vitamine A | 0 % | traces | 1 % | 8,0 µg |
| Bêta-carotène | - | - | 0,0 µg | |
| Vitamine C | ||||
| Vitamine D | 37 % | 1,8 µg | ||
| Vitamine E | 3 % | 0,3 mg | ||
| Vitamine K | ||||
| Vitamine B1 | 5 % | 0,1 mg | ||
| Vitamine B2 | 4 % | 0,1 mg | ||
| Vitamine B3 | 103 % | 16,4 mg | ||
| Vitamine B5 | 2 % | 0,1 mg | ||
| Vitamine B6 | 34 % | 0,5 mg | ||
| Vitamine B9 | 20 % | 40,6 µg | ||
| Vitamine B12 | 103 % | 2,6 µg |
beignet de crevette / thon cuit au four : apports en minéraux
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beignet de crevette / thon cuit au four : minéraux
| Minéraux | beignet de crevette : part des apports journaliers recommandés | beignet de crevette : teneur pour 100 g | thon cuit au four : part des apports journaliers recommandés | thon cuit au four : teneur pour 100 g |
|---|---|---|---|---|
| Calcium | 10 % | 77,0 mg | 3 % | 22,2 mg |
| Phosphore | 39 % | 273,0 mg | ||
| Magnésium | 5 % | 18,1 mg | 13 % | 49,7 mg |
| Potassium | 5 % | 101,0 mg | 23 % | 462,0 mg |
| Sodium (sel) | 81 % | 650,0 mg | 7 % | 56,0 mg |
| Fer | 7 % | 1,0 mg | 12 % | 1,6 mg |
| Cuivre | 5 % | 0,0 mg | ||
| Zinc | 5 % | 0,5 mg | 4 % | 0,4 mg |
| Manganèse | 0 % | 0,0 mg | ||
| Sélenium | 76 % | 41,7 µg | 633 % | 348,0 µg |
| Iode | 15 % | 22,0 µg | 100 % | 150,0 µg |
beignet de crevette / thon cuit au four : additifs alimentaires
| Additifs alimentaires | beignet de crevette : teneur pour 100 g | thon cuit au four : teneur pour 100 g |
|---|---|---|
| Polyols | 0,0 g | 0,0 g |
| Acides organiques |
Méthodologie :
Les données présentées dans ce service sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2012 réalisée par l'Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).
Les apports journaliers recommandés (AJR) représentent les quantités de vitamines et minéraux nécessaires à une femme adulte moyenne et contenues dans 100 grammes d'un aliment. Les apports journaliers recommandés des vitamines et sels minéraux sont ceux qui figurent dans la liste arrêtée par le ministère de la Santé (décret n°93-1130 du 27 septembre 1993).
Grammes, milligrammes et microgrammes
- 1 milligramme (mg) est égal à 0,001 gramme (g)
- 1 microgramme (µg) est égal à 0,000001 gramme (g)