Calories : le match béchamel en brique / boisson diététique pour le sport

béchamel en brique / boisson diététique pour le sport : calories


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béchamel en brique / boisson diététique pour le sport : nombre de calories et valeur énergétique

béchamel en brique : teneur pour 100 g boisson diététique pour le sport : teneur pour 100 g
Valeur énergétique (kilocalories) 99 kcal 23 kcal
Valeur énergétique (kilojoules) 411 kj 96 kj

béchamel en brique / boisson diététique pour le sport : teneur en protéines, glucides et lipides


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béchamel en brique / boisson diététique pour le sport : protéines, glucides et lipides

Nutriments béchamel en brique : teneur pour 100 g boisson diététique pour le sport : teneur pour 100 g
Protéines 2,5 g 0,0 g
Glucides 7,4 g 5,6 g
- dont sucres 3,2 g 3,7 g
- dont amidon 3,7 g 0,0 g
- dont fibres alimentaires 1 g 0 g
Lipides 6,3 g 0,0 g
- dont cholestérol 30,0 mg 0,0 mg
- dont acides gras saturés 4,1 g 0,0 g
- dont acides gras monoinsaturés 1,7 g 0,0 g
- dont acides gras polyinsaturés 0,3 g 0,0 g
Eau 81 g 94 g
Alcool 0 g 0 g

béchamel en brique / boisson diététique pour le sport : apports en vitamines


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béchamel en brique / boisson diététique pour le sport : teneur en vitamines et apports journaliers recommandés

Vitamines béchamel en brique : part des apports journaliers recommandés béchamel en brique : teneur pour 100 g boisson diététique pour le sport : part des apports journaliers recommandés boisson diététique pour le sport : teneur pour 100 g
Vitamine A 8 % 64,0 µg 0 % 0,0 µg
Bêta-carotène - 20,0 µg - 0,0 µg
Vitamine C 1 % < 0.5 mg 1 % 1,1 mg
Vitamine D 10 % < 0.5 µg 0 % 0,0 µg
Vitamine E 1 % 0,2 mg 0 % 0,0 mg
Vitamine K
Vitamine B1 4 % < 0.04 mg 0 % 0,0 mg
Vitamine B2 9 % 0,1 mg 0 % 0,0 mg
Vitamine B3 2 % 0,3 mg 0 % 0,0 mg
Vitamine B5 5 % 0,3 mg 0 % 0,0 mg
Vitamine B6 3 % 0,0 mg 0 % 0,0 mg
Vitamine B9 8 % < 16 µg 0 % 0,0 µg
Vitamine B12 7 % 0,2 µg 0 % 0,0 µg

béchamel en brique / boisson diététique pour le sport : apports en minéraux


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béchamel en brique / boisson diététique pour le sport : minéraux

Minéraux béchamel en brique : part des apports journaliers recommandés béchamel en brique : teneur pour 100 g boisson diététique pour le sport : part des apports journaliers recommandés boisson diététique pour le sport : teneur pour 100 g
Calcium 10 % 83,3 mg 0 % 0,0 mg
Phosphore 5 % 33,0 mg 0 % 1,5 mg
Magnésium 2 % 9,2 mg 0 % 1,0 mg
Potassium 6 % 126,0 mg 0 % 6,9 mg
Sodium (sel) 40 % 321,0 mg 6 % 47,7 mg
Fer 1 % 0,1 mg 0 % 0,0 mg
Cuivre 10 % < 0.1 mg 0 % 0,0 mg
Zinc 3 % 0,3 mg 0 % 0,0 mg
Manganèse 5 % < 0.1 mg 0 % 0,0 mg
Sélenium 9 % < 5 µg 0 % 0,0 µg
Iode 17 % 25,0 µg 1 % 0,8 µg

béchamel en brique / boisson diététique pour le sport : additifs alimentaires

Additifs alimentaires béchamel en brique : teneur pour 100 g boisson diététique pour le sport : teneur pour 100 g
Polyols 0,0 g 0,0 g
Acides organiques

Méthodologie :

Les données présentées dans ce service sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2012 réalisée par l'Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).

Les apports journaliers recommandés (AJR) représentent les quantités de vitamines et minéraux nécessaires à une femme adulte moyenne et contenues dans 100 grammes d'un aliment. Les apports journaliers recommandés des vitamines et sels minéraux sont ceux qui figurent dans la liste arrêtée par le ministère de la Santé (décret n°93-1130 du 27 septembre 1993).

Grammes, milligrammes et microgrammes

  • 1 milligramme (mg) est égal à 0,001 gramme (g)
  • 1 microgramme (µg) est égal à 0,000001 gramme (g)

béchamel en brique et boisson diététique pour le sport