Calories : le match barre céréalière pour petit déjeuner à base de céréales et de lait, enrichie en vitamines et minéraux / yaourt au lait entier nature
barre céréalière pour petit déjeuner à base de céréales et de lait, enrichie en vitamines et minéraux / yaourt au lait entier nature : calories
barre céréalière pour petit déjeuner à base de céréales et de lait, enrichie en vitamines et minéraux / yaourt au lait entier nature : nombre de calories et valeur énergétique
| barre céréalière pour petit déjeuner à base de céréales et de lait, enrichie en vitamines et minéraux : teneur pour 100 g | yaourt au lait entier nature : teneur pour 100 g | |
|---|---|---|
| Valeur énergétique (kilocalories) | 436 kcal | 65 kcal |
| Valeur énergétique (kilojoules) | 1 830 kj | 271 kj |
barre céréalière pour petit déjeuner à base de céréales et de lait, enrichie en vitamines et minéraux / yaourt au lait entier nature : teneur en protéines, glucides et lipides
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| Nutriments | barre céréalière pour petit déjeuner à base de céréales et de lait, enrichie en vitamines et minéraux : teneur pour 100 g | yaourt au lait entier nature : teneur pour 100 g |
|---|---|---|
| Protéines | 7,0 g | 4,0 g |
| Glucides | 72,0 g | 2,6 g |
| - dont sucres | 37,7 g | 2,6 g |
| - dont amidon | 30,7 g | 0,0 g |
| - dont fibres alimentaires | 1 g | 0 g |
| Lipides | 13,3 g | 3,9 g |
| - dont cholestérol | 10,0 mg | |
| - dont acides gras saturés | 10,3 g | 2,0 g |
| - dont acides gras monoinsaturés | 1,5 g | 0,9 g |
| - dont acides gras polyinsaturés | 0,3 g | 0,2 g |
| Eau | 5 g | 88 g |
| Alcool | 0 g | 0 g |
barre céréalière pour petit déjeuner à base de céréales et de lait, enrichie en vitamines et minéraux / yaourt au lait entier nature : apports en vitamines
barre céréalière pour petit déjeuner à base de céréales et de lait, enrichie en vitamines et minéraux / yaourt au lait entier nature : teneur en vitamines et apports journaliers recommandés
| Vitamines | barre céréalière pour petit déjeuner à base de céréales et de lait, enrichie en vitamines et minéraux : part des apports journaliers recommandés | barre céréalière pour petit déjeuner à base de céréales et de lait, enrichie en vitamines et minéraux : teneur pour 100 g | yaourt au lait entier nature : part des apports journaliers recommandés | yaourt au lait entier nature : teneur pour 100 g |
|---|---|---|---|---|
| Vitamine A | 0 % | 0,0 µg | 4 % | 29,5 µg |
| Bêta-carotène | - | 0,0 µg | - | 14,0 µg |
| Vitamine C | 1 % | < 1 mg | ||
| Vitamine D | 0 % | 0,0 µg | 1 % | 0,0 µg |
| Vitamine E | 1 % | 0,1 mg | ||
| Vitamine K | ||||
| Vitamine B1 | 97 % | 1,1 mg | 4 % | 0,0 mg |
| Vitamine B2 | 86 % | 1,2 mg | 17 % | 0,2 mg |
| Vitamine B3 | 84 % | 13,5 mg | 1 % | 0,2 mg |
| Vitamine B5 | 7 % | 0,4 mg | ||
| Vitamine B6 | 107 % | 1,5 mg | 6 % | 0,1 mg |
| Vitamine B9 | 74 % | 147,0 µg | 10 % | 20,0 µg |
| Vitamine B12 | 30 % | 0,8 µg | 8 % | 0,2 µg |
barre céréalière pour petit déjeuner à base de céréales et de lait, enrichie en vitamines et minéraux / yaourt au lait entier nature : apports en minéraux
barre céréalière pour petit déjeuner à base de céréales et de lait, enrichie en vitamines et minéraux / yaourt au lait entier nature : minéraux
| Minéraux | barre céréalière pour petit déjeuner à base de céréales et de lait, enrichie en vitamines et minéraux : part des apports journaliers recommandés | barre céréalière pour petit déjeuner à base de céréales et de lait, enrichie en vitamines et minéraux : teneur pour 100 g | yaourt au lait entier nature : part des apports journaliers recommandés | yaourt au lait entier nature : teneur pour 100 g |
|---|---|---|---|---|
| Calcium | 99 % | 793,0 mg | 17 % | 138,0 mg |
| Phosphore | 21 % | 150,0 mg | 14 % | 95,0 mg |
| Magnésium | 8 % | 30,0 mg | 3 % | 12,0 mg |
| Potassium | 16 % | 320,0 mg | 9 % | 180,0 mg |
| Sodium (sel) | 40 % | 317,0 mg | 6 % | 51,6 mg |
| Fer | 74 % | 10,4 mg | 1 % | 0,1 mg |
| Cuivre | 1 % | < 0.0087 mg | ||
| Zinc | 10 % | 1,0 mg | 4 % | 0,4 mg |
| Manganèse | 1 % | < 0.0121 mg | ||
| Sélenium | 4 % | < 2.2 µg | ||
| Iode | 5 % | 7,0 µg | 13 % | 18,8 µg |
barre céréalière pour petit déjeuner à base de céréales et de lait, enrichie en vitamines et minéraux / yaourt au lait entier nature : additifs alimentaires
| Additifs alimentaires | barre céréalière pour petit déjeuner à base de céréales et de lait, enrichie en vitamines et minéraux : teneur pour 100 g | yaourt au lait entier nature : teneur pour 100 g |
|---|---|---|
| Polyols | 1,5 g | 0,0 g |
| Acides organiques | 1,1 g |
Méthodologie :
Les données présentées dans ce service sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2012 réalisée par l'Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).
Les apports journaliers recommandés (AJR) représentent les quantités de vitamines et minéraux nécessaires à une femme adulte moyenne et contenues dans 100 grammes d'un aliment. Les apports journaliers recommandés des vitamines et sels minéraux sont ceux qui figurent dans la liste arrêtée par le ministère de la Santé (décret n°93-1130 du 27 septembre 1993).
Grammes, milligrammes et microgrammes
- 1 milligramme (mg) est égal à 0,001 gramme (g)
- 1 microgramme (µg) est égal à 0,000001 gramme (g)