Calories : le match andouille / cacahuète

andouille / cacahuète : calories


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andouille / cacahuète : nombre de calories et valeur énergétique

andouille : teneur pour 100 g cacahuète : teneur pour 100 g
Valeur énergétique (kilocalories) 221 kcal 636 kcal
Valeur énergétique (kilojoules) 917 kj 2 640 kj

andouille / cacahuète : teneur en protéines, glucides et lipides


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andouille / cacahuète : protéines, glucides et lipides

Nutriments andouille : teneur pour 100 g cacahuète : teneur pour 100 g
Protéines 18,4 g 25,9 g
Glucides 0,3 g 14,8 g
- dont sucres 4,1 g
- dont amidon 5,7 g
- dont fibres alimentaires 0 g 6 g
Lipides 16,2 g 49,6 g
- dont cholestérol 0,0 mg
- dont acides gras saturés 9,4 g
- dont acides gras monoinsaturés 20,2 g
- dont acides gras polyinsaturés 15,1 g
Eau 61 g 1 g
Alcool 0 g 0 g

andouille / cacahuète : apports en vitamines


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andouille / cacahuète : teneur en vitamines et apports journaliers recommandés

Vitamines andouille : part des apports journaliers recommandés andouille : teneur pour 100 g cacahuète : part des apports journaliers recommandés cacahuète : teneur pour 100 g
Vitamine A 0 % 0,0 µg
Bêta-carotène - - 0,0 µg
Vitamine C 1 % 0,7 mg
Vitamine D 0 % 0,0 µg
Vitamine E 10 % 1,2 mg
Vitamine K
Vitamine B1 11 % 0,1 mg
Vitamine B2 8 % 0,1 mg
Vitamine B3 156 % 24,9 mg
Vitamine B5 25 % 1,5 mg
Vitamine B6 34 % 0,5 mg
Vitamine B9 48 % 96,2 µg
Vitamine B12 0 % 0,0 µg

andouille / cacahuète : apports en minéraux


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andouille / cacahuète : minéraux

Minéraux andouille : part des apports journaliers recommandés andouille : teneur pour 100 g cacahuète : part des apports journaliers recommandés cacahuète : teneur pour 100 g
Calcium 1 % 4,9 mg
Phosphore 53 % 370,0 mg
Magnésium 19 % 70,6 mg
Potassium 3 % 54,2 mg
Sodium (sel) 103 % 820,0 mg 0 % 2,1 mg
Fer 0 % 0,0 mg
Cuivre 0 % 0,0 mg
Zinc 29 % < 2.9 mg
Manganèse 1 % 0,0 mg
Sélenium 18 % < 10 µg
Iode 2 % 3,3 µg

andouille / cacahuète : additifs alimentaires

Additifs alimentaires andouille : teneur pour 100 g cacahuète : teneur pour 100 g
Polyols 0,0 g 0,0 g
Acides organiques 0,0 g 0,0 g

Méthodologie :

Les données présentées dans ce service sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2012 réalisée par l'Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).

Les apports journaliers recommandés (AJR) représentent les quantités de vitamines et minéraux nécessaires à une femme adulte moyenne et contenues dans 100 grammes d'un aliment. Les apports journaliers recommandés des vitamines et sels minéraux sont ceux qui figurent dans la liste arrêtée par le ministère de la Santé (décret n°93-1130 du 27 septembre 1993).

Grammes, milligrammes et microgrammes

  • 1 milligramme (mg) est égal à 0,001 gramme (g)
  • 1 microgramme (µg) est égal à 0,000001 gramme (g)