Calories : le match andouille cuite à la poêle / filet mignon de porc cuit
andouille cuite à la poêle / filet mignon de porc cuit : calories
Chargement en cours ...
andouille cuite à la poêle / filet mignon de porc cuit : nombre de calories et valeur énergétique
| andouille cuite à la poêle : teneur pour 100 g | filet mignon de porc cuit : teneur pour 100 g | |
|---|---|---|
| Valeur énergétique (kilocalories) | 270 kcal | 168 kcal |
| Valeur énergétique (kilojoules) | 1 120 kj | 706 kj |
andouille cuite à la poêle / filet mignon de porc cuit : teneur en protéines, glucides et lipides
Chargement en cours ...
andouille cuite à la poêle / filet mignon de porc cuit : protéines, glucides et lipides
| Nutriments | andouille cuite à la poêle : teneur pour 100 g | filet mignon de porc cuit : teneur pour 100 g |
|---|---|---|
| Protéines | 22,5 g | 26,1 g |
| Glucides | 0,0 g | 0,0 g |
| - dont sucres | 0,0 g | 0,0 g |
| - dont amidon | 0,0 g | |
| - dont fibres alimentaires | 0 g | 0 g |
| Lipides | 20,0 g | 7,1 g |
| - dont cholestérol | 330,0 mg | 78,6 mg |
| - dont acides gras saturés | 9,4 g | 2,6 g |
| - dont acides gras monoinsaturés | 7,7 g | 2,4 g |
| - dont acides gras polyinsaturés | 2,1 g | 0,7 g |
| Eau | 56 g | 65 g |
| Alcool | 0 g | 0 g |
andouille cuite à la poêle / filet mignon de porc cuit : apports en vitamines
Chargement en cours ...
andouille cuite à la poêle / filet mignon de porc cuit : teneur en vitamines et apports journaliers recommandés
| Vitamines | andouille cuite à la poêle : part des apports journaliers recommandés | andouille cuite à la poêle : teneur pour 100 g | filet mignon de porc cuit : part des apports journaliers recommandés | filet mignon de porc cuit : teneur pour 100 g |
|---|---|---|---|---|
| Vitamine A | 1 % | 11,0 µg | ||
| Bêta-carotène | - | 16,0 µg | - | |
| Vitamine C | 1 % | < 1 mg | ||
| Vitamine D | 10 % | < 0.5 µg | ||
| Vitamine E | 4 % | 0,5 mg | ||
| Vitamine K | ||||
| Vitamine B1 | 5 % | 0,1 mg | 85 % | 0,9 mg |
| Vitamine B2 | 20 % | 0,3 mg | 16 % | 0,2 mg |
| Vitamine B3 | 10 % | 1,6 mg | 44 % | 7,0 mg |
| Vitamine B5 | 8 % | 0,5 mg | ||
| Vitamine B6 | 9 % | 0,1 mg | 23 % | 0,3 mg |
| Vitamine B9 | 10 % | < 20 µg | ||
| Vitamine B12 | 54 % | 1,4 µg | 41 % | 1,0 µg |
andouille cuite à la poêle / filet mignon de porc cuit : apports en minéraux
Chargement en cours ...
andouille cuite à la poêle / filet mignon de porc cuit : minéraux
| Minéraux | andouille cuite à la poêle : part des apports journaliers recommandés | andouille cuite à la poêle : teneur pour 100 g | filet mignon de porc cuit : part des apports journaliers recommandés | filet mignon de porc cuit : teneur pour 100 g |
|---|---|---|---|---|
| Calcium | 2 % | 18,0 mg | 1 % | 7,3 mg |
| Phosphore | 21 % | 150,0 mg | 0 % | 0,2 mg |
| Magnésium | 3 % | 12,2 mg | 7 % | 24,6 mg |
| Potassium | 5 % | 104,0 mg | 0 % | 0,3 mg |
| Sodium (sel) | 141 % | 1 130,0 mg | 6 % | 50,4 mg |
| Fer | 17 % | 2,4 mg | 8 % | 1,1 mg |
| Cuivre | 20 % | 0,2 mg | ||
| Zinc | 34 % | 3,4 mg | 20 % | 2,0 mg |
| Manganèse | 5 % | < 0.1 mg | ||
| Sélenium | 44 % | 24,0 µg | 18 % | 10,1 µg |
| Iode | 16 % | 24,0 µg |
andouille cuite à la poêle / filet mignon de porc cuit : additifs alimentaires
| Additifs alimentaires | andouille cuite à la poêle : teneur pour 100 g | filet mignon de porc cuit : teneur pour 100 g |
|---|---|---|
| Polyols | 0,0 g | 0,0 g |
| Acides organiques | 0,0 g |
Méthodologie :
Les données présentées dans ce service sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2012 réalisée par l'Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).
Les apports journaliers recommandés (AJR) représentent les quantités de vitamines et minéraux nécessaires à une femme adulte moyenne et contenues dans 100 grammes d'un aliment. Les apports journaliers recommandés des vitamines et sels minéraux sont ceux qui figurent dans la liste arrêtée par le ministère de la Santé (décret n°93-1130 du 27 septembre 1993).
Grammes, milligrammes et microgrammes
- 1 milligramme (mg) est égal à 0,001 gramme (g)
- 1 microgramme (µg) est égal à 0,000001 gramme (g)