Calories : le match anchois cru / eau Saint-Martial
anchois cru / eau Saint-Martial : calories
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anchois cru / eau Saint-Martial : nombre de calories et valeur énergétique
anchois cru : teneur pour 100 g | eau Saint-Martial : teneur pour 100 g | |
---|---|---|
Valeur énergétique (kilocalories) | 109 kcal | 0 kcal |
Valeur énergétique (kilojoules) | 459 kj | 0 kj |
anchois cru / eau Saint-Martial : teneur en protéines, glucides et lipides
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anchois cru / eau Saint-Martial : protéines, glucides et lipides
Nutriments | anchois cru : teneur pour 100 g | eau Saint-Martial : teneur pour 100 g |
---|---|---|
Protéines | 19,4 g | 0,0 g |
Glucides | 0,0 g | 0,0 g |
- dont sucres | 0,0 g | 0,0 g |
- dont amidon | 0,0 g | 0,0 g |
- dont fibres alimentaires | 0 g | 0 g |
Lipides | 3,5 g | 0,0 g |
- dont cholestérol | 145,0 mg | 0,0 mg |
- dont acides gras saturés | 0,9 g | 0,0 g |
- dont acides gras monoinsaturés | 0,6 g | 0,0 g |
- dont acides gras polyinsaturés | 0,8 g | 0,0 g |
Eau | 73 g | 100 g |
Alcool | 0 g | 0 g |
anchois cru / eau Saint-Martial : apports en vitamines
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anchois cru / eau Saint-Martial : teneur en vitamines et apports journaliers recommandés
Vitamines | anchois cru : part des apports journaliers recommandés | anchois cru : teneur pour 100 g | eau Saint-Martial : part des apports journaliers recommandés | eau Saint-Martial : teneur pour 100 g |
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Vitamine A | 8 % | 65,7 µg | 0 % | 0,0 µg |
Bêta-carotène | - | 0,0 µg | - | 0,0 µg |
Vitamine C | 0 % | 0,0 mg | 0 % | 0,0 mg |
Vitamine D | 220 % | 11,0 µg | 0 % | 0,0 µg |
Vitamine E | 2 % | 0,3 mg | 0 % | 0,0 mg |
Vitamine K | ||||
Vitamine B1 | 6 % | 0,1 mg | 0 % | 0,0 mg |
Vitamine B2 | 25 % | 0,3 mg | 0 % | 0,0 mg |
Vitamine B3 | 76 % | 12,2 mg | 0 % | 0,0 mg |
Vitamine B5 | 11 % | 0,6 mg | 0 % | 0,0 mg |
Vitamine B6 | 10 % | 0,1 mg | 0 % | 0,0 mg |
Vitamine B9 | 5 % | 9,0 µg | 0 % | 0,0 µg |
Vitamine B12 | 25 % | 0,6 µg | 0 % | 0,0 µg |
anchois cru / eau Saint-Martial : apports en minéraux
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anchois cru / eau Saint-Martial : minéraux
Minéraux | anchois cru : part des apports journaliers recommandés | anchois cru : teneur pour 100 g | eau Saint-Martial : part des apports journaliers recommandés | eau Saint-Martial : teneur pour 100 g |
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Calcium | 8 % | 66,3 mg | 1 % | 10,2 mg |
Phosphore | 29 % | 204,0 mg | 0 % | 0,0 mg |
Magnésium | 6 % | 22,3 mg | 0 % | 0,2 mg |
Potassium | 17 % | 349,0 mg | 0 % | 0,1 mg |
Sodium (sel) | 9 % | 73,0 mg | 0 % | 0,5 mg |
Fer | 36 % | 5,1 mg | 0 % | < 0.001 mg |
Cuivre | 6 % | 0,1 mg | 0 % | < 0.0005 mg |
Zinc | 6 % | 0,6 mg | 0 % | < 0.0005 mg |
Manganèse | 11 % | 0,2 mg | 0 % | < 0.0001 mg |
Sélenium | 39 % | 21,2 µg | 2 % | < 1 µg |
Iode | 37 % | 55,0 µg | 0 % | 0,0 µg |
anchois cru / eau Saint-Martial : additifs alimentaires
Additifs alimentaires | anchois cru : teneur pour 100 g | eau Saint-Martial : teneur pour 100 g |
---|---|---|
Polyols | 0,0 g | 0,0 g |
Acides organiques |
Méthodologie :
Les données présentées dans ce service sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2012 réalisée par l'Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).
Les apports journaliers recommandés (AJR) représentent les quantités de vitamines et minéraux nécessaires à une femme adulte moyenne et contenues dans 100 grammes d'un aliment. Les apports journaliers recommandés des vitamines et sels minéraux sont ceux qui figurent dans la liste arrêtée par le ministère de la Santé (décret n°93-1130 du 27 septembre 1993).
Grammes, milligrammes et microgrammes
- 1 milligramme (mg) est égal à 0,001 gramme (g)
- 1 microgramme (µg) est égal à 0,000001 gramme (g)