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Régime détox : les conseils des experts

Tout sur le régime détox

  • Purifier l'organisme, éliminer les toxines et renforcer le système immunitaire, c'est la promesse des régimes détox. Le point sur ces programmes

Les experts

 Jean-Michel Cohen est nutritionniste et l'auteur prolifique de nombreux ouvrages sur la minceur et la nutrition : "Savoir maigrir" (2003), "Au bonheur de maigrir" (2003), "Bien manger en famille" (2005), "Le roman des régimes"(2006) et "Savoir manger" (2008). Le prochain, "Maigrir par palier car tout a échoué", est prévu pour mars 2009 chez Flammarion.

Site : http://www.regime-savoir-maigrir.fr/

 Valérie Espinasse est micronutritionniste, spécialisée en morphonutrition et nutrition anti-âge et santé.

 Laurence Plumey est médecin nutritionniste à l'hôpital Necker (consultation pour enfants en surpoids) et directrice d'EPM Nutrition, Organisme de formation en nutrition pour les médecins.

Site : http://www.epm-nutrition.org/

 Et aussi

Minceur : les erreurs à éviter

Cuisson, assaisonnement, consommation : la plupart de nos pratiques minceur sont le fruit d'habitudes que nous ne remettons jamais en question. Le point, avec nos experts, sur ces pièges que nous pourrions éviter et qui nous empêchent de maigrir.

 Et toujours

30, 40, 50 ans... A chaque âge sa solution minceur

Selon les périodes de la vie, les kilos sont plus ou moins difficiles à perdre. En cause : les grossesses, les changements hormonaux, les habitudes alimentaires. Notre guide pour limiter la prise de poids et trouver des solutions adaptées, que vous ayez 30, 40 ou 50 ans.

 Forum

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