5 solutions de lecteurs contre les crampes Le traitement par le froid de Marie-Hélène

Les crampes de Marie-Hélène surviennent souvent en pleine nuit ou après être restée longtemps dans la même position.

"Dès que je sens venir une crampe, par exemple les doigts de pieds, je les retourne doucement sur le dessus du pied, cela stoppe tout. Je les laisse 1 ou 2 min dans cette position et c'est fini.

Par ailleurs, mettre quelque chose de froid sur la partie atteinte arrête la crampe. Si celle-ci survient sous le pied, mettre tout de suite le pied par terre, encore mieux si c'est sur le carrelage, et la crampe disparait. Autrement, mettre un gant de toilette passé sous l'eau froide est efficace aussi."