Les traitements naturels pour soigner un aphte

Vous avec des aphtes sur la langue, les lèvres, les joues ? Voici la liste des remèdes naturels efficaces pour les soigner.

Définition : qu'est-ce qu'un aphte ?

Les aphtes sont de petites ulcérations de la muqueuse buccale qui s'installent sur la paroi interne de la joue, la langue, les gencives ou de manière moins fréquente au niveau du pharynx. Pour le reconnaître, rien de plus simple, "l'aphte est généralement de forme ronde ou ovale en cratère, explique Aude Maillard Docteur en pharmacie et aromatologue, avec une épaisseur blanche ou jaunâtre, parfois grisâtre au centre. Le contour est souvent boursouflé et rouge vif. Il peut atteindre plus d'un centimètre de diamètre dans sa forme majeure, ou être composé de minuscules ulcères regroupés, aux contours irréguliers. Il s'agit alors d'une aphtose miliaire ou herpétiforme". Dans tous les cas, les aphtes procurent une douleur intense, si bien que manger, se brosser les dents et parfois même parler peut devenir douloureux. Les aphtes touchent majoritairement les femmes, notamment en périodes prémenstruelles, et les jeunes enfants. Certains aliments semblent favoriser leur apparition rappelle Aude Maillard : les noix, les fraises, les tomates, l'ananas, le gruyère, le comté... Ils surviennent aussi après une morsure involontaire de la paroi interne de la joue, mais ils ne sont pas contagieux. " Leur récurrence doit néanmoins alerter, indique Aude Maillard, ces lésions n'ont pas forcément et uniquement une cause locale. Elles peuvent être le reflet d'une maladie systémique, digestives notamment, ou le signe d'une faiblesse du système immunitaire, ou encore de troubles dentaires."  Les traitements naturels permettent de les éradiquer en 1 à 7 jour(s) selon leur ampleur.

Traitements et remèdes naturels

"Les traitements naturels vont permettre de soulager rapidement la douleur, assure Aude Maillard, et accélérer la cicatrisation."  Il existe plusieurs méthodes. A chacun de tester pour voir celle qui offrira le meilleur résultat, en fonction de son terrain.

Le bicarbonate de soude

Egalement nommé bicarbonate de sodium, l'hydrogénocarbonate de sodium de son vrai nom va venir rééquilibrer le pH de la bouche. Il limite ainsi le développement des bactéries et optimise la cicatrisation. Aude Maillard conseille d'appliquer la poudre de bicarbonate directement sur l'aphte à l'aide d'un bâtonnet en bois ou de fabriquer une pâte composée de poudre et d'un peu d'eau. Son usage en bain de bouche, à raison d'une cuillère à café de bicarbonate dissout dans un verre d'eau, à répéter 4 fois par jour, est à la fois facile d'usage pour tous et efficace.

Le miel

Le miel agit sur tous les ulcères et notamment ceux de la bouche comme les aphtes et stomatite aphteuse récurrente. Ses vertus antiseptique et antibactérienne sont complétées par un pouvoir cicatrisant, notamment le miel de thym. Ce dernier, étudié et utilisé par le Pr Bernard Descottes à l'hôpital de Limoges sur des plaies ouvertes démontre son efficacité. Le miel de thym possède les propriétés médicinales de la plante butinée, additionnée d'un cocktail actif d'enzymes, de vitamines, d'acides aminés propres à l'élaboration de ce nectar par les abeilles.

Appliquer le miel, de thym de préférence, sur l'aphte avec un bâtonnet en bois, 3 fois par jour, après les repas. Ce soin soulage rapidement la douleur et réduit la taille de l'ulcère de jour en jour.

Le vinaigre de cidre

Le vinaigre de cidre est un antiseptique multifonction, intéressant pour son action bactéricide précise Aude Maillard. Il va désinfecter mais aussi endiguer la prolifération bactérienne et réguler le pH de la bouche. Son pouvoir astringent est avantageux pour resserrer et assécher la muqueuse buccale. Il accélère ainsi la cicatrisation. Le vinaigre de cidre s'applique directement sur l'aphte avec un coton, 3 fois par jour.

Les huiles essentielles

Concentrées des principes actifs des plantes, les huiles essentielles sont très puissantes.

  • L'huile essentielle de clou de girofle est particulièrement adaptée au traitement des aphtes. Elle combat la douleur par son effet anesthésiant. Et comme le clou de girofle est également antiseptique et anti-inflammatoire, il apaise autant qu'il soigne. Cette huile essentielle s'applique pure du bout du doigt sur l'aphte ou à l'aide d'un bâtonnet en bois. Son usage pur est strictement limité aux aphtes.
  • L'huile essentielle de laurier noble agit sur l'aphte à plusieurs niveaux. Ses propriétés anti-infectieuse et anti-inflammatoire luttent contre l'ulcère. Tandis que son action contre la douleur et sa fonction de rééquilibrant de la flore buccale vont contribuer à apaiser rapidement la gêne et prévenir la récidive. L'huile essentielle de laurier noble s'applique du bout du doigt sur l'aphte ou à l'aide d'un bâtonnet, juste une goutte, à répéter 2 à 3 fois par jour sur 1 ou 2 jour(s).
  • Associer les huiles essentielles (HE) de clou de girofle et de laurier noble à une troisième HE permet d'obtenir une synergie d'action pour plus d'efficacité. Aude Maillard, aromatologue, recommande d'ajouter l'huile essentielle de tea tree pour ses vertus antibactérienne et cicatrisante, à part égale. " L'utilisation d'une goutte du mélange à chaque brossage, mêlée au dentifrice permet de réduire l'inflammation buccale et d'éviter la plaque dentaire responsable de nombreux troubles " explique l'aromatologue. Les traitements naturels ont une approche locale pour soulager. Parfois ils peuvent soutenir une action plus globale. "Si la personne souffre de brûlures gastriques associées aux aphtes, elle peut alors mélanger de l'huile essentielle de menthe poivrée au laurier noble et au tea tree, pour son action anti-inflammatoire digestive. Il convient alors de prendre une goutte de chacune de ces trois HE dans une cuillère à café d'huile végétale (huile d'olive par exemple) après chaque repas, en cure de huit à dix jours. Mais attention, l'huile essentielle de menthe poivrée ne convient pas aux personnes ayant de l'hypertension artérielle" conseille Aude Maillard.

Le citron

Le jus de citron est le meilleur allié pour lutter contre un aphte. Mais son efficacité vaut d'être courageux deux minutes car il pique fort. Ses propriétés anti-inflammatoires vont agir très rapidement. Si bien que l'aphte devient indolore avant de régresser et disparaître. Il existe deux méthodes d'application : soit quelques gouttes de jus de citron pressé directement sur l'aphte. Ou la version bain de bouche, en pressant un demi citron dans un verre d'eau. A faire 2 fois par jour. Il est toutefois déconseillé en cas de douleur dentaire, précise Aude Maillard. Et un brossage doux des dents est ensuite nécessaire pour éviter l'attaque acide du citron sur l'émail.

Le point de vue de la médecine chinoise

La médecine chinoise s'intéresse avant tout à la cause qu'au symptôme. L'aphte, notamment lorsqu'il est récurrent, est un indicateur d'un trouble plus profond. Selon les principes de cette médecine ancestrale mis à notre portée par Philippe Sionneau, expert de cette médecine en Occident, l'aphte buccal révèle une inflammation provenant d'une chaleur excessive du cœur par hyperactivité liée à des troubles émotionnels, du stress. La langue et le cœur étant en relation dans cette médecine, des formes inflammatoires se répercutent dans la bouche. La première recommandation est de tenter d'abaisser son niveau de stress, de mieux gérer ses émotions afin de réduire l'hyperactivité du cœur. Enfin l'effet rafraîchissant de la menthe selon l'usage de son huile essentielle citée plus haut ou de ses feuilles et tiges en infusion est d'un bon secours.

Précautions et contre-indications avec les traitements naturels

Les remèdes naturels sont la plupart du temps utilisés en automédication. Ils permettent à chacun d'opter pour la solution la plus facile à mettre en œuvre et parfois la plus efficace pour eux. Leur action doit se manifester dans l'immédiat pour soulager la douleur, et sur une semaine maximum pour éradiquer l'aphte.

Toutefois l'usage de ces traitements naturels est soumis à quelques précautions et interrogations.

La survenue régulière d'aphtes douloureux doit interpeller sur d'éventuels problèmes sous-jacent, digestifs notamment. Une hyperacidité gastrique par exemple, change le pH des muqueuses buccales. Ce déséquilibre est propice à l'apparition des aphtes. Le stress, la fatigue, le surpoids sont autant de facteurs étiologiques, explique Aude Maillard, aromatologue. Il est alors nécessaire de procéder à une investigation avec son médecin traitant lorsque les aphtes sont trop fréquents et très douloureux.

L'emploi des huiles essentielles (HE) doit être modéré et suivre scrupuleusement les indications. Elles sont très puissantes et Aude Maillard rappelle qu'elles sont déconseillées aux femmes enceintes, allaitantes et dans ce cas précis du traitement des aphtes, leur usage est proscrit avant 7 ans pour l'HE de tea tree et avant 12 ans pour le clou de girofle. Enfin, les traitements aux HE des aphtes ne doivent pas durer plus d'une semaine.

L'usage de la menthe en médecine chinoise entend l'infusion des feuilles avec les tiges. Elle est toutefois déconseillée aux femmes qui allaitent car elle peut affaiblir la production de lait. A lire dans "Ces aliments qui nous soignent" par Philippe Sionneau et Josette Chapellet, aux éditions Guy Trédaniel.

Quand consulter ?

Si les douleurs et l'apparition des aphtes se poursuivent après une semaine de traitements avec des remèdes naturels, ou si l'apparition des aphtes est récurrente, il faut alors consulter son médecin.

Avec la contribution d'Aude Maillard, Docteur en pharmacie et aromatologue.

Les traitements naturels pour soigner un aphte
Les traitements naturels pour soigner un aphte

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