Acupuncture : ses bénéfices et que soigne-t-elle ?

L'acupuncture fait partie des méthodes de soins de la médecine traditionnelle chinoise. Elle s'intéresse aux causes profondes des troubles de santé. Son champ d'action est large, du rhume à l'insomnie, en passant par la dépression, le stress et les troubles hormonaux.

Définition : qu'est-ce que l'acupuncture ?

"L'acupuncture consiste à introduire de petites aiguilles dans la peau plus ou moins profondément sur des points précis situés le long de douze voies de circulation de l'énergie, appelées " méridiens ". Ils circulent en surface et en profondeur ", explique le Dr Tran, médecin acupuncteur. "Cette discipline empirique utilise parfois un courant électrique faible par les aiguilles pour stimuler plus fortement les points, en cas de douleurs intenses" ou un moxa (bâton d'armoise) "pour stimuler les points par la chaleur", il s'agit de la moxibustion. Quelle que soit la technique utilisée, " l'acupuncture a pour objectif de rétablir la circulation du qi (Tchi) " l'énergie vitale ", de la tonifier lorsqu'elle est insuffisante ou de la disperser en cas de blocage " précise t-il. Le médecin acupuncteur cible les points à piquer en fonction des besoins du patient : un problème de santé, une douleur, du stress. Cette médecine individuelle est souvent complémentaire à d'autres techniques ou aux traitements médicaux classiques.

Que soigne l'acupuncture ?

L'acupuncture a de nombreuses indications précises, comme à large spectre. Ghéorghïï Grigorieff, médecin acupuncteur décrit dans son ouvrage sur l'acupuncture* par quel point est traité l'acné, les douleurs dentaires, les diarrhées ou la constipation, l'aérophagie, le manque d'appétit, la fatigue, les crampes, l'obésité, les douleurs (arthrose, lombalgie, rhumatisme), les tendinites, mais aussi l'hypertension, les bourdonnements d'oreille, l'insomnie, la nervosité, les palpitations, les difficultés respiratoires. Les indications sont également le rhume, la sinusite, la toux, ou encore les maux de tête, les migraines, les vertiges, le mal des transports. Et de manière plus générale, elle opère sur les problèmes digestifs, rénaux, hormonaux. L'acupuncture agit en complément et en soutien d'autres médecines : "Sur les effets secondaires des chimiothérapies, les neuropathies par exemple, et sur le moral" énonce le Dr Tran. L'acupuncture agit à tout âge, sur l'adynamie des personnes âgées ou sur la paresse scolaire des enfants. Sur le plan psychique et émotionnel, l'acupuncture intervient sur le chagrin, les cauchemars, la dépression, le trac. Ses indications sont multiples et encore trop souvent réduites au sevrage tabagique.

Grossesse et accouchement

S'il y a bien une médecine qui n'a aucune contre-indication en période de grossesse, c'est bien l'acupuncture. " Elle est même d'un grand secours tout au long de la grossesse et au cours de l'accouchement pour atténuer les douleurs. Elle traite les maux de dos, les troubles digestifs, les nausées, la constipation, les troubles de la circulation sanguine, les sciatiques. Elle prépare à l'accouchement, peut aussi déclencher le travail en cas de dépassement du terme et encourager le fœtus à se positionner tête en bas pour faciliter l'accouchement ", explique l'acupuncteur.

Maigrir

"L'acupuncture permet de stimuler les fonctions d'élimination et de favoriser la perte de poids. Mais sans motivation, ni respect des conseils nutritionnels, il n'y a pas de résultat."

"L'acupuncture au laser n'a pas de sérieux."

Arrêter de fumer

"La motivation du sujet compte pour moitié dans la réussite du sevrage tabagique. Une personne motivée peut espérer arrêter de fumer en 3 à 5 séances d'acupuncture."

Fertilité

"Hommes et femmes peuvent consulter en acupuncture pour un problème de fertilité. Si les bilans médicaux sont normaux, l'acupuncteur va rechercher la pathologie énergétique en cause et traiter le déficit."

Stress, anxiété, dépression

"L'acupuncture va atténuer le stress, calmer l'anxiété et les troubles du sommeil, soigner les dépressions légères." Le travail se fait au long cours.

Ménopause

"Elle est d'un grand secours pour les femmes en période de pré-ménopause, de troubles des menstruations, et toutes les pathologies pour lesquelles la médication n'est pas possible, précise le Dr Tran. Certaines femmes en période de ménopause ne peuvent pas prendre de traitements hormonaux de substitution (THS) pour leurs bouffées de chaleur. L'acupuncture leur apporte alors une réponse efficace."

Comment ça marche ?

L'acupuncture a identifié 366 points sur le corps, situés le long de 12 voies de circulation de l'énergie, nommées " méridiens ". " Lorsque ces points sont piqués par les aiguilles, l'énergie bloquée en ce point est soit tonifiée, soit dispersée, selon le besoin diagnostiqué par le médecin acupuncteur. La zone piquée peut momentanément gonflée, s'engourdir ou picoter, il s'agit d'un phénomène de réaction normal " explique l'acupuncteur. Essayer de comprendre comment fonctionne l'acupuncture revient à se positionner dans un tout. "Les Chinois ont cartographié ces circuits énergétiques et mis en évidence leur fonction, explique le Dr Tran. Les études scientifiques tendent à démontrer comment ça marche, mais l'explication est complexe. L'acupuncture est un art de guérir prenant en considération l'énergie de l'univers, alimentaire et tous ces éléments circulent en chacun de nous. Soigner par l'acupuncture nécessite beaucoup d'expérience et d'observation."

Déroulement d'une séance type

Le premier rendez-vous d'acupuncture comporte " une série de questions sur la santé générale, les habitudes alimentaires, le mode de vie et les rythmes de sommeil notamment. Le médecin acupuncteur regarde les yeux, la langue, la coloration de la peau, la température du corps et prend les pouls, explique le Dr Tran. La pulsologie - examen du pouls - est essentielle au bon diagnostic." Les renseignements fournis ainsi indiquent l'état de fonctionnement des organes, ou l'état de nervosité du patient. La séance se déroule généralement allongé, durant une trentaine de minutes. Selon l'âge et la pathologie, l'acupuncteur fixe le nombre de séances et leurs espacements. De trois à cinq séances pour arrêter de fumer, à des années de traitement en cas d'anxiété et de dépression. Après une séance, il faut éviter les activités physiques comme le sport. Et une fatigue passagère peut être ressentie. "L'écart entre deux séances est généralement de 15 jours à trois semaines maximum, indique t-il, afin de conserver les effets de la séance précédente.'

Quand consulter un acupuncteur ?

Le choix de consulter un acupuncteur est libre. Nul besoin de passer chez son médecin traitant pour être orienté. " L'acupuncture agit sur les pathologies simples : stress, lombalgies classiques, sciatique, le rhume et même la grippe car elle stimule le système immunitaire ", énonce le spécialiste. Elle soigne différemment des médicaments. L'acupuncture étant principalement une médecine préventive qui agit sur les systèmes circulatoires des énergies, sur le système de défense de l'organisme et sur le système nerveux central, il peut est utile de consulter pour se maintenir en bonne santé. " Durant l'hiver par exemple, détaille l'acupuncteur, ou pour soutenir l'organisme en période de stress. Cette médecine vise l'équilibre de l'individu dans sa globalité " : physique, mental, émotionnel, une dimension holistique au fondement du bien-être. "Il n'y a pas d'âge pour bénéficier de l'acupuncture, elle s'adresse à tous, mais en dessous de 10 ans, la peur des aiguilles est un frein."

Contre-indications et précautions

"Il n'existe pas de contre-indication, indique le Dr Tran. Les seules limites de l'acupuncture sont les infections bactériologiques et les maladies comme le cancer, bien que pour cette dernière, elle apporte un soutien et de réelles actions contre les effets secondaires."

Laquelle choisir ?

L'acupuncture traditionnelle chinoise – avec des aiguilles dorées et spiralées – et l'acupuncture japonaise – aiguilles argentées - agissent de la même manière. L'apparition de "l'acupuncture au laser n'a pas de sérieux. Le laser reste en surface de la peau, alors que pour traiter des pathologies, les aiguilles entrent parfois jusqu'à 2 cm sous la peau. Il ne peut donc pas y avoir les mêmes effets" estime notre interlocuteur.

Pour trouver un acupuncteur : contacter l'association Française d'acupuncture

Merci au Dr Tran, médecin acupuncteur, pour son aimable collaboration.

*L'acupuncture, des aiguilles à l'automassage des points chinois, par le Dr Ghéorghïï Grigorieff, Editions Eyrolles Pratique.

Acupuncture : ses bénéfices et que soigne-t-elle ?
Acupuncture : ses bénéfices et que soigne-t-elle ?

Sommaire Définition Que soigne l'acupuncture ? • Grossesse, accouchement • Maigrir • Arrêter de fumer • Fertilité • Stress, dépression • Ménopause Comment ça marche ? Déroulement d'une séance Quand consulter...