Les graines de sésame

Les graines de sésame © Corinna Gissemann - 123RF
"Le sésame est un oléagineux qui contient de nombreux antioxydants bénéfiques pour la santé", précise la naturopathe. Mais ce n'est pas tout. Les graines de sésame contiennent du fer, du calcium, du zinc et du magnésium, des oligo-éléments très importants en hiver.