Le thé vert

Le thé vert limite la fixation des lipides. © Cseh Ioan - 123RF
Vous l'aurez compris, il faut absolument s'hydrater pour aider son organisme à éliminer l'eau en excès. Bonne nouvelle ! "Le thé vert, grâce aux tanins et aux polyphénols (réputés pour leurs vertus antioxydantes) qu'il contient, a l'avantage de limiter l'absorption et la fixation des lipides", précise notre interlocutrice. De plus, il contribue à stimuler le métabolisme et est diurétique, c'est-à-dire qu'il favorise la miction. 2 à 3 tasses par jour (sans sucre !) sont idéales pour aider à brûler les graisses et à combattre efficacement la rétention d'eau.