Je prends le soleil

Prendre le soleil © Goodshoot_Thinkstock

Faites le plein de lumière ! Le manque de lumière peut accentuer notre état de fatigue, altérer notre humeur, notre forme physique et par conséquent, notre vie sociale. A ne pas négliger donc.

Conseil : Prenez l'air autant que possible. Et si vous n'avez pas la chance de pouvoir profiter du soleil, investissez dans une lampe qui en délivre. Il en existe des modèles tout à fait abordables et au design sophistiqué.