Je choisis mes priorités d'entraînement

Maya me conseille un type d'entraînement, à moi de valilder ou non. © Pierric Marissal

Etape suivante : le calendrier. Je le remplis consciencieusement en déterminant les jours sur lesquels je souhaite m'engager et le temps que je peux y consacrer. Je peux même intégrer du matériel : haltères, ballon, step et cardio-fréquencemètre. Je choisis maintenant mes priorités du jour. Maya me conseille, évidemment, mais j'opte pour la séance de cardio. Je suis curieuse de voir ce que Maya me réserve.