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    Peut-on apaiser son stress avec l'homéopathie ?

    Environnement pesant, métier stressant, charge mentale quotidienne… Le stress est devenu omniprésent dans nos vies. Comment dompter cette émotion envahissante et apprendre à la gérer ? Rencontre avec le Dr Vachette, médecin homéopathe spécialisé en thérapies comportementales et cognitives.

      Gagner de la masse musculaire

      Pour gagner de la masse musculaire, s'entrainer ne suffit pas, il faut également suivre un régime assez strict et avoir un mode de vie adapté.

        Pense-bête anti-gonflette

        Alimentation, gestes simples, activité physique : voici quelques principes en or, à lire et à relire, pour conserver un ventre plat.

        Sport : j’ai mes règles, et alors ?

        Il est bien loin, le temps où cycle féminin et sport semblaient incompatibles ! Aujourd'hui, médecins et sportives le confirment : on peut faire du sport autant que l’on veut, même pendant ses règles.

        10 conseils pour garder la forme cet automne

        Vacances lointaines et jours de plus en plus gris... Pas facile de résister au vent de déprime qui souffle sur l'automne. Voilà 10 idées et des conseils de spécialistes à appliquer d'urgence pour garder la forme et éviter les petits coups de mou.

        Choisissez votre sport de plage !

        Pour les chanceuses, cet été, direction la plage. Vous pouvez enfin vous détendre, profiter du soleil... Mais pas question de camper sur votre serviette pendant toutes vos vacances ! La plage est aussi un lieu idéal pour garder la forme en s'amusant.

        Cinq bonnes raisons d'adopter le vélo électrique

        Nouvelle tendance urbaine, le vélo à assistante électrique (ou VEA) se développe de plus en plus dans les villes. Le Journal des Femmes revient sur cinq bonnes raisons de troquer sa voiture contre le vélo électrique.

          Préparez-vous au ski !

          Bientôt les vacances d'hiver et vous voilà fin prête à skier sur les pistes. Mais avant de partir, il est important de vous préparer physiquement.

          Régime détox : les conseils des experts

          La détox post-fêtes : info ou intox ? Trois nutritionnistes nous aident à faire le point sur ce qui est bon, et ce qui ne l'est pas.

          Comment perdre deux ou trois kilos ?

          Si cela peut sembler étonnant, il est souvent très difficile de perdre quelques petits kilos bien installés. Les conseils de Sabrina Julien, nutritionniste, pour les éliminer.

            Les 10 règles d'or de la cure détox

            Vous manquez de tonus et de légèreté ? Pas étonnant : vous accusez le coup de l'année écoulée. Pour commencer 2014 en pleine forme, une petite pause détox s'impose.

            Osez la Zumba !

            A mi-chemin entre les danses latines et le cours d'aérobic, la Zumba permet de se dépenser en s'amusant ! Un sport créé par le chorégraphe de Shakira mais qui ne s'adresse pas uniquement aux habituées des pistes de danse. Reportage.

            Je teste pour vous... le Mud Day

            "Un parcours du combattant de 13 km et 22 obstacles : qui est tenté ?" Jamais. Je ne saurai jamais pourquoi j'ai répondu "moi" ce jour-là. Me voici embarquée dans l'équipe "Pour voir" du Mud Day (journée dans la boue). Découvrez ma valeureuse équipe et notre entraînement jusqu'au Jour J. Allez, après tout, la boue, c'est bon pour la peau non ?

              5 méthodes pour se muscler dans l'eau

              Profitez des vacances et de la proximité de la mer, d'un lac ou d'une piscine pour vous muscler et affiner votre silhouette dans l'eau. Aquagym, brasse, palmes... Voici cinq disciplines aquatiques aux multiples bienfaits.

              5 trucs pour prolonger l'effet vacances

              Ah les vacances, les séances de bronzette, les siestes et le farniente... C'était tellement bien et en même temps déjà tellement loin ! A l'heure de la rentrée, ne vous laissez pas abattre. Voici cinq astuces pour l'aborder avec sérénité et pour faire face aux premières fatigues.