Dîtes "Stop" au stress grâce au AMMA-ASSIS !

Nous savons Ô combien le stress peut nuire à notre bien-être au quotidien tant sur le plan physique que psychique ! Donnons-nous les moyens d'aller bien ou d'aller mieux avec une méthode qui se répand de plus en plus en France : Le massage Amma-Assis...

Dîtes "Stop" au stress grâce au AMMA-ASSIS !

Qui de nous n'a jamais eu mal au dos ?
Les raisons sont multiples et ont des incidents sur notre vie personnelle et professionnelle.
Il peut être dû au stress, aux tensions ou encore aux mauvaises postures ?
Nous allons nous intéresser à deux environnements principaux, celui de l'entreprise et celui de la sphère privée.

En entreprise, le stress est reconnu la principale cause d'absentéisme au travail en France avec les Troubles Musculo-Squelettiques (TMS). L'accumulation de stress, de fatigue, d'efforts ou de postures contraignantes sont autant de facteurs de perturbations mentales et physiques.

Face à ce constat les conséquences pour l'entreprise sont nombreuses :

- Répercussions organisationnelles et économiques,
- démotivation, baisse de créativité et de productivité,
- dégradation du climat social,
- atteinte à l'image de l'entreprise.

Parce que certaines entreprises ont pensé que retrouver sérénité, vitalité et tonus était un besoin incontournable pour une meilleure cohésion professionnelle, elles ont donc opté à des méthodes de bien-être au sein même de leur locaux tel que le massage Amma-Assis pour sa qualité et sa capacité à redonner du pep's à ses employés et en un temps record de 15 à 30 minutes seulement ! 

Dans la sphère privée, l'expression "En avoir plein le dos" est répandue dans notre langage et signifie "en avoir marre". Mais marre de quoi ? Et pourquoi le dos est mis à contribution dans cette expression ?
Et bien tout simplement parce que notre dos porte tout notre corps, et la colonne vertébrale est le siège de nos douleurs et de nos maux. 
Votre train de vie vous laisse parfois sur les rotules, la fatigue vous gagne après une journée de "labeur", vous ne pensez plus qu'à une chose "vous reposez". Mais cela ne suffit plus à vous requinquez... vous accumulez la fatigue, le stress, les contrariétés, les soucis qui deviennent source de douleurs musculaires, de tensions nerveuses et empiètent sur votre bien-être général. 

Les conséquences de ces maux mal gérés sont nombreuses :

- douleurs physiques,
- dépression,
- baisse d'énergie,
- réactions émotionnelles d'irritabilité, d'anxiété, de syndromes d'épuisement personnel et professionnel,
- manque de créativité, de confiance et d'estime de soi...

En privé, on retrouve les mêmes besoins de bien-être en général que ceux évoqués pour le salarié en entreprise. 
Parce-ce que vous avez une vie soutenue et/ou dynamique, entrain de performances personnelles et d'exigences au quotidien, alors se ressourcer et pouvoir se recentrer sur soi devient une priorité pour vous ! 

Pour vous aider à surmonter toutes ces journées harassantes, parfois stressantes, une solution plus connue dans le milieu de l'entreprise mais qui tend à se répandre dans tout les milieux et en tout lieu est "Le Massage Amma-Assis"

Petite définition !
L'anma ou amma 按摩 qui signifie littéralement "calmer avec les mains" est une technique de massage japonais d'origine chinoise, ancêtre du shiatsu. 

Les techniques :
Ce massage stimule les points situés sur les méridiens d'acupuncture ce qui permet d'équilibrer la circulation énergétique dans tout le corps (grâce aux balayages, frictions, pétrissages, vibrations et étirements). C'est environ 1000 stimulations que le corps reçoit, ce qui rend ce massage à la fois relaxant et énergisant. 

Les bienfaits sont multiples :
- Relaxation profonde des muscles
- Tonus et vigueur
- renouvellement des ressources énergétiques du corps
- effet d'apaisement et de détente profonde
- évacuation du stress et de la fatigue
...

La séance :
Se pratique sur chaise ergonomique et habillé.
Il dure de 15 à 30 minutes, et peut se pratiquer en tout lieu (en entreprise, à domicile, salons, conférences...).

Dîtes "Stop" au stress grâce au AMMA-ASSIS !
Dîtes "Stop" au stress grâce au AMMA-ASSIS !

Qui de nous n'a jamais eu mal au dos ? Les raisons sont multiples et ont des incidents sur notre vie personnelle et professionnelle. Il peut être dû au stress, aux tensions ou encore aux mauvaises postures ? Nous allons nous intéresser à deux...