Calories : le match hareng fumé / brioche préemballée
hareng fumé / brioche préemballée : calories
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hareng fumé / brioche préemballée : nombre de calories et valeur énergétique
| hareng fumé : teneur pour 100 g | brioche préemballée : teneur pour 100 g | |
|---|---|---|
| Valeur énergétique (kilocalories) | 142 kcal | 365 kcal |
| Valeur énergétique (kilojoules) | 595 kj | 1 530 kj |
hareng fumé / brioche préemballée : teneur en protéines, glucides et lipides
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hareng fumé / brioche préemballée : protéines, glucides et lipides
| Nutriments | hareng fumé : teneur pour 100 g | brioche préemballée : teneur pour 100 g |
|---|---|---|
| Protéines | 16,5 g | 7,8 g |
| Glucides | traces | 49,6 g |
| - dont sucres | 0,0 g | 8,6 g |
| - dont amidon | 0,0 g | 27,1 g |
| - dont fibres alimentaires | 0 g | 1 g |
| Lipides | 8,5 g | 14,8 g |
| - dont cholestérol | 49,9 mg | 76,0 mg |
| - dont acides gras saturés | 2,4 g | 7,4 g |
| - dont acides gras monoinsaturés | 1,4 g | 3,8 g |
| - dont acides gras polyinsaturés | 4,4 g | 1,5 g |
| Eau | 68 g | 26 g |
| Alcool | 0 g | 0 g |
hareng fumé / brioche préemballée : apports en vitamines
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hareng fumé / brioche préemballée : teneur en vitamines et apports journaliers recommandés
| Vitamines | hareng fumé : part des apports journaliers recommandés | hareng fumé : teneur pour 100 g | brioche préemballée : part des apports journaliers recommandés | brioche préemballée : teneur pour 100 g |
|---|---|---|---|---|
| Vitamine A | 2 % | 12,0 µg | 10 % | 82,0 µg |
| Bêta-carotène | - | 0,0 µg | - | < 50 µg |
| Vitamine C | 0 % | 0,0 mg | 0 % | 0,1 mg |
| Vitamine D | 440 % | 22,0 µg | 4 % | < 0.2 µg |
| Vitamine E | 11 % | 1,4 mg | 6 % | 0,7 mg |
| Vitamine K | ||||
| Vitamine B1 | 4 % | < 0.04 mg | 13 % | 0,1 mg |
| Vitamine B2 | 16 % | 0,2 mg | 7 % | 0,1 mg |
| Vitamine B3 | 22 % | 3,5 mg | 0 % | < 0.05 mg |
| Vitamine B5 | 9 % | 0,6 mg | 10 % | 0,6 mg |
| Vitamine B6 | 26 % | 0,4 mg | 4 % | < 0.05 mg |
| Vitamine B9 | 4 % | 8,0 µg | 9 % | 17,2 µg |
| Vitamine B12 | 472 % | 11,8 µg | 18 % | 0,5 µg |
hareng fumé / brioche préemballée : apports en minéraux
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hareng fumé / brioche préemballée : minéraux
| Minéraux | hareng fumé : part des apports journaliers recommandés | hareng fumé : teneur pour 100 g | brioche préemballée : part des apports journaliers recommandés | brioche préemballée : teneur pour 100 g |
|---|---|---|---|---|
| Calcium | 8 % | 62,4 mg | 4 % | 32,8 mg |
| Phosphore | 22 % | 155,0 mg | 12 % | 80,6 mg |
| Magnésium | 9 % | 34,8 mg | 5 % | 18,9 mg |
| Potassium | 11 % | 226,0 mg | 7 % | 143,0 mg |
| Sodium (sel) | 199 % | 1 590,0 mg | 57 % | 454,0 mg |
| Fer | 7 % | 1,0 mg | 10 % | 1,3 mg |
| Cuivre | 10 % | < 0.1 mg | 11 % | 0,1 mg |
| Zinc | 6 % | 0,6 mg | 9 % | 0,9 mg |
| Manganèse | 5 % | < 0.1 mg | 50 % | < 1 mg |
| Sélenium | 51 % | 28,0 µg | ||
| Iode | 27 % | 40,0 µg | 7 % | < 10 µg |
hareng fumé / brioche préemballée : additifs alimentaires
| Additifs alimentaires | hareng fumé : teneur pour 100 g | brioche préemballée : teneur pour 100 g |
|---|---|---|
| Polyols | 0,0 g | 0,0 g |
| Acides organiques | 0,0 g |
Méthodologie :
Les données présentées dans ce service sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2012 réalisée par l'Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).
Les apports journaliers recommandés (AJR) représentent les quantités de vitamines et minéraux nécessaires à une femme adulte moyenne et contenues dans 100 grammes d'un aliment. Les apports journaliers recommandés des vitamines et sels minéraux sont ceux qui figurent dans la liste arrêtée par le ministère de la Santé (décret n°93-1130 du 27 septembre 1993).
Grammes, milligrammes et microgrammes
- 1 milligramme (mg) est égal à 0,001 gramme (g)
- 1 microgramme (µg) est égal à 0,000001 gramme (g)