Calories : le match gésier de canard confit / thon blanc à l'huile de soja (conserve)
gésier de canard confit / thon blanc à l'huile de soja (conserve) : calories
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gésier de canard confit / thon blanc à l'huile de soja (conserve) : nombre de calories et valeur énergétique
| gésier de canard confit : teneur pour 100 g | thon blanc à l'huile de soja (conserve) : teneur pour 100 g | |
|---|---|---|
| Valeur énergétique (kilocalories) | 152 kcal | 186 kcal |
| Valeur énergétique (kilojoules) | 643 kj | 780 kj |
gésier de canard confit / thon blanc à l'huile de soja (conserve) : teneur en protéines, glucides et lipides
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gésier de canard confit / thon blanc à l'huile de soja (conserve) : protéines, glucides et lipides
| Nutriments | gésier de canard confit : teneur pour 100 g | thon blanc à l'huile de soja (conserve) : teneur pour 100 g |
|---|---|---|
| Protéines | 32,4 g | 30,4 g |
| Glucides | 0,0 g | traces |
| - dont sucres | 0,0 g | 0,0 g |
| - dont amidon | 0,0 g | 0,0 g |
| - dont fibres alimentaires | 0 g | 0 g |
| Lipides | 2,5 g | 7,1 g |
| - dont cholestérol | 355,0 mg | |
| - dont acides gras saturés | 0,9 g | 1,7 g |
| - dont acides gras monoinsaturés | 0,7 g | 1,5 g |
| - dont acides gras polyinsaturés | 0,4 g | 3,6 g |
| Eau | 64 g | 61 g |
| Alcool | 0 g | 0 g |
gésier de canard confit / thon blanc à l'huile de soja (conserve) : apports en vitamines
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gésier de canard confit / thon blanc à l'huile de soja (conserve) : teneur en vitamines et apports journaliers recommandés
| Vitamines | gésier de canard confit : part des apports journaliers recommandés | gésier de canard confit : teneur pour 100 g | thon blanc à l'huile de soja (conserve) : part des apports journaliers recommandés | thon blanc à l'huile de soja (conserve) : teneur pour 100 g |
|---|---|---|---|---|
| Vitamine A | 0 % | < 2 µg | 1 % | 4,0 µg |
| Bêta-carotène | - | < 30 µg | - | 0,0 µg |
| Vitamine C | 1 % | < 1 mg | ||
| Vitamine D | 10 % | < 0.5 µg | ||
| Vitamine E | 1 % | 0,1 mg | ||
| Vitamine K | ||||
| Vitamine B1 | 13 % | 0,1 mg | ||
| Vitamine B2 | 14 % | 0,2 mg | ||
| Vitamine B3 | 23 % | 3,6 mg | ||
| Vitamine B5 | 5 % | 0,3 mg | ||
| Vitamine B6 | 9 % | 0,1 mg | ||
| Vitamine B9 | 10 % | < 20 µg | ||
| Vitamine B12 | 272 % | 6,8 µg |
gésier de canard confit / thon blanc à l'huile de soja (conserve) : apports en minéraux
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gésier de canard confit / thon blanc à l'huile de soja (conserve) : minéraux
| Minéraux | gésier de canard confit : part des apports journaliers recommandés | gésier de canard confit : teneur pour 100 g | thon blanc à l'huile de soja (conserve) : part des apports journaliers recommandés | thon blanc à l'huile de soja (conserve) : teneur pour 100 g |
|---|---|---|---|---|
| Calcium | 1 % | 8,5 mg | ||
| Phosphore | 18 % | 126,0 mg | ||
| Magnésium | 5 % | 18,3 mg | ||
| Potassium | 11 % | 214,0 mg | ||
| Sodium (sel) | 96 % | 766,0 mg | ||
| Fer | 67 % | 9,4 mg | ||
| Cuivre | 10 % | < 0.1 mg | 5 % | 0,1 mg |
| Zinc | 60 % | 6,0 mg | 4 % | 0,4 mg |
| Manganèse | 5 % | < 0.1 mg | 3 % | 0,1 mg |
| Sélenium | 67 % | 37,0 µg | 124 % | 68,0 µg |
| Iode | 21 % | 32,0 µg | 12 % | 18,0 µg |
gésier de canard confit / thon blanc à l'huile de soja (conserve) : additifs alimentaires
| Additifs alimentaires | gésier de canard confit : teneur pour 100 g | thon blanc à l'huile de soja (conserve) : teneur pour 100 g |
|---|---|---|
| Polyols | 0,0 g | 0,0 g |
| Acides organiques |
Méthodologie :
Les données présentées dans ce service sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2012 réalisée par l'Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).
Les apports journaliers recommandés (AJR) représentent les quantités de vitamines et minéraux nécessaires à une femme adulte moyenne et contenues dans 100 grammes d'un aliment. Les apports journaliers recommandés des vitamines et sels minéraux sont ceux qui figurent dans la liste arrêtée par le ministère de la Santé (décret n°93-1130 du 27 septembre 1993).
Grammes, milligrammes et microgrammes
- 1 milligramme (mg) est égal à 0,001 gramme (g)
- 1 microgramme (µg) est égal à 0,000001 gramme (g)