Cholestérol HDL : comprendre sa prise de sang

Le cholestérol HDL est composé de lipoprotéines qui transportent le cholestérol des artères vers le foie. Il est souvent nommé "bon cholestérol" car il permet d'éviter l'accumulation de cholestérol dans les vaisseaux sanguins. Pourquoi un taux est-il trop bas ou trop haut ? Que faire ? Comprendre.

Définition DU HDL

Le cholestérol est constitué de lipides circulant dans le sang. Il est transporté par des lipoprotéines de densités différentes. Les lipoprotéines HDL constituent les "high density lipoproteins" et ce sont elles qui permettent le transport du cholestérol vers le foie, le libérant ainsi de la circulation sanguine, où il risque de provoquer des plaques d'athérome sur les parois des artères.

Quand faire un dosage ?

Le dosage du cholestérol total et des différentes lipoprotéines qui le transportent doit être effectué régulièrement chez un sujet à risque. Le bilan lipidique est souvent prescrit en routine. Il fait également partie de la surveillance des sujets ayant déjà présenté un accident cardio-vasculaire.

Comment est dosé le cholestérol HDL ?

Le cholestérol HDL est dosé grâce à une prise de sang veineux effectuée à jeun, au cours d'un bilan lipidique.

Quel est le taux normal de HDL ?

Les taux normaux de cholestérol HDl varie en fonction du sexe, de l'âge, de l'activité physique et du régime alimentaire. A partir de 50 ans, son taux varie de 0,40 à 0,65 grammes par litre de sang.

HDL bas : les causes

Un taux bas de HDL cholestérol peut être lié au tabagisme chronique, à la prise de médicaments progestatifs ou encore au diabète.

HDL bas : les risques

Un taux bas de cholestérol HDL constitue un risque cardio-vasculaire car ce facteur de risque est surtout évalué par le rapport LDL/HDL. SI le taux de HDL est bas, le cholestérol reste dans la circulation sanguine et s'accumule jusqu'à provoquer des plaques d'athérome sur les parois des artères et les obstruer progressivement. Le risque d'accidents cardiovasculaires est alors élevé.

HDL bas : que faire ?

Pour faire augmenter le taux de HDL, une alimentation saine et équilibrée associée à une activité physique sont indispensables.

Il faut préférer une alimentation riche en acides gras mono et poly-insaturés que l'on trouve notamment dans l'huile de colza, l'huile de noix, l'huile d'olive, l'huile de tournesol ou de soja.

L'activité physique à raison d'au moins 3 heures par semaine est indispensable, de même que le sevrage tabagique et la modération de la consommation des boissons alcoolisées.

HDL cholestérol élevé : que faire ?

Le HDL cholestérol devient dangereux lorsqu'il atteint 80 mg/dL. Il est alors nécessaire d'évaluer tous les facteurs de risque du sujet (hypertension artérielle, tabagisme, surpoids, diabète…) et de les traiter de façon globale pour limiter au maximum le risque d'accident cardiovasculaire.

Conseils du médecin

"Une hygiène de vie équilibrée est le meilleur facteur protecteur des accidents cardiovasculaires. Elle doit comporter un régime alimentaire adapté, une activité physique régulière et éviter la consommation de tabac." Dr Anne-Christine Della Valle, médecin généraliste.

Cholestérol HDL : comprendre sa prise de sang
Cholestérol HDL : comprendre sa prise de sang

Sommaire Définition Quand faire un dosage ? Comment est dosé le HDL ? Taux normal HDL bas : causes HDL bas : risques HDL bas : que faire ? HDL élevé : que faire ? Conseils Définition DU HDL Le cholestérol est...